Abbiamo scoperto che sono un elemento base di un balletto di danza. Il turno di balletto di base che in genere viene insegnato inizialmente in lezioni di ballo è chiamato un "chaine girare." Questo turno è spesso usato in danze e costituisce il fondamento di base per molti altri balletto dei turni. Mentre i giri sono semplici in natura, forma corretta può essere una sfida mantenere. Equilibrio può essere anche un problema per i ballerini principianti quando si gira. Forma costantemente corretta renderà i giri a guardare senza sforzo.
Istruzioni
• Stand con tatto spalla larghezza delle spalle, le ginocchia dritte e le braccia lungo i fianchi.
• Un ascensore "relevé," che significa sollevare i talloni dal pavimento e bilanciamento sulle palle dei vostri piedi. Si estendono attraverso l'arco dei piedi di estendere completamente le gambe e i piedi.
• Apri le tue braccia per estendere verso l'esterno attraverso le spalle, raggiungendo attraverso la punta delle dita. Tenere le spalle verso il basso e indietro, il mento alto, petto in fuori e gambe dritte.
• Scegli qualcosa sul muro a destra, seguendo la direzione delle dita destra tese, da individuare, come si accende. Spotting coinvolge continuamente guardando lo stesso oggetto o marcatura come si accende, da montare la testa intorno a trovarlo come si spirale. Questo aiuta a mantenere il tuo corpo che viaggiano in linea retta e ti aiuta a mantenere il vostro equilibrio.
• Sollevare il piede destro dal pavimento leggermente, puntando la punta del piede a terra e mantenendo la gamba diritta. Uscire a destra sul piede sollevato, spostare il proprio peso su di esso.
• Ruotare il piede giusto, oscillando il piede sinistro intorno e piantarlo al lato di destra, mantenendo spalla lunghezza la distanza tra i piedi. Vi troverete di fronte la parete posteriore come si pianta il piede sinistro sul terreno.
• Chiudere le braccia in un cerchio rotondo davanti il busto come si gira intorno.
• Ruotare il piede sinistro, oscillando il piede destro intorno, ad per affrontare la parte anteriore. Montare la testa intorno per trovare il tuo punto di spotting come si accende. Il movimento di rotazione è fluido e non ci dovrebbe essere nessuna pausa o pausa come si faccia la parte anteriore o posteriore.
• Apri le tue braccia alla posizione tesa come si raggiunge la parte anteriore.
• Potrete uscire sulla destra con il piede giusto nuovamente, non appena si raggiunge la parte anteriore, imperniato su piedi a girare all'indietro, quindi perno sulla sinistra per raggiungere nuovamente la parte anteriore. Continuare la procedura attraverso la stanza, mantenendo il vostro modulo, postura e spotting come farlo.