Il balletto è difficile; non c'è alcun dubbio al riguardo. Uno dei trucchi più difficili sono fouette giri. Essi richiedono estrema forza gamba e della caviglia, nonché il controllo di tutto il corpo e un sacco di pratica spotting. Anche dopo che si impara fouettés esistono diverse varianti, bisogna padroneggiare per essere considerato un grande turner.
Istruzioni
• Avviare in una preparazione per una piroetta regolare. Giri di balletto sono risultati, piede posteriore sul pavimento, giri jazz sono attivati con il tallone posteriore dal pavimento. Prep per svoltare a destra. Fare una doppia piroetta facendo attenzione a collegare il piede con la gamba in passe.
• Posto intorno al secondo turno e plie come si arriva all'angolo sinistro della stanza. La testa dovrebbe essere ancora spotting anteriore. Estendere la gamba destra fuori come tuo plies gamba sinistra. Tenere il corpo strette, braccia in un cerchio, con la schiena diritta.
• La gamba destra si aprono su una seconda posizione, con la gamba a 90 gradi. Releve sul vostro sostegno gamba e raddrizzarla. Apri le tue braccia alla seconda posizione. Consentire al piede di fondo per continuare si girando intorno. Come si raggiunge il lato destro della parete, iniziano a portare le braccia nella posizione di circolare.
• Riportare la gamba destra in passe, dita dei piedi al ginocchio e si è rivelato. Continuare a girare su un dito del piede con privilegi elevato. Individuare la parte anteriore con i vostri occhi in modo si testa fruste intorno e segue il corpo. Come si avvicina l'angolo sinistro della stanza, plie nuovamente ed estende la gamba destra fuori. Releve e spingere il tuo corpo intorno nuovamente.
• Aprire le braccia e le gambe a seconda posizione come si arriva alla parte anteriore. Riportare il piede passe e braccia indietro ad un cerchio come si ruota verso il lato destro.
• Mantenere la vostra forma e continuare a posto. Fare come molti come si può.