Creazione di un calendario mensile di pasto organizza i pasti della famiglia che vengono preparati e cucinati in casa. Questo tipo di pianificazione riduce lo stress inutile e aiuta a Risparmia denaro ogni settimana presso il negozio di alimentari. Pianificare i pasti in anticipo rende più facile per le famiglie per mantenere un sano stile di vita. Prendendo il tempo per sviluppare un calendario mensile di pasto si rivelerà essere gratificante per la salute generale della famiglia.
Istruzioni
• Mark fuori tutti i giorni sul calendario mensile dove saranno mangiati i pasti fuori casa. Tally quanti pasti devono essere previste per il mese. Fare una lista di tutti i pasti che saranno cotti in casa. Questo elenco deve includere la colazione, il pranzo, cena, snack e dessert.
• Abbattere il piano mensile di pasto in quattro settimane dei pasti. Scrivere questi pasti sul calendario.
• Individuare le ricette in coincidenza con tutti i pasti mensili desiderati. Utilizzare i libri di cucina, riviste o risorse online per ulteriore assistenza. Separare le ricette in cinque categorie stesse; colazione, pranzo, cena, snack e dessert.
• Creare un elenco dettagliato ingrediente da tutte le ricette e compilare una lista della spesa settimanale. Dovrebbe esserci quattro liste della spesa settimanale quando questo passaggio viene completato.
• Etichettare i divisori di 10 scheda, una scheda per ciascuna categoria; Liste della spesa, settimana 1, settimana 2, settimana 3, settimana 4, colazione, pranzo, cena, snack e dessert.
• Tutte le liste della spesa, download menù e ricette sotto il divisore di scheda appropriata del file del raccoglitore a tre anelli. Utilizzare il Raccoglitore insieme con il calendario mensile di pasto per soggiorno organizzato da settimana a settimana.
Consigli & Avvertenze
- Coinvolgere i bambini nel processo di pianificazione pasto per aiutare a venire con una varietà di idee pasto.
- Un calendario da tavolo grande o grande calendario magnetico per il frigorifero sono scelte ideali da utilizzare per il calendario mensile di pasto.
- Conservare il coupon che verrà utilizzato per ogni spesa di viaggio nella busta di plastica della chiusura lampo all'interno del raccoglitore a tre anelli.