Come fare un ascensore di balletto

Come fare un ascensore di balletto

I tipi di ascensori che possono essere eseguiti nell'arte graziosa del balletto è quasi illimitata. Tuttavia, ogni ballerino deve cominciare da qualche parte. Imparare a gestire uno degli ascensori più elementari nel balletto, chiamato l'immersione del pesce, è un buon punto di partenza se stai solo imparando come eseguire un ascensore di balletto di base. Dopo il mastering il pesce immersione, voi e il vostro partner avrà le mosse che è necessario completare una mossa semplice pas de deux balletto, che è bello e accattivante. In seguito, è possibile spostarsi altri basic, ma leggermente più impegnativo balletto solleva, come la spalla sit e grand jete.

Istruzioni

• Come un ballerino di balletto femminile, davanti il tuo partner maschile. Stare in punta (sulle dita) con la gamba sinistra piantato dritto verso il basso e la gamba destra fuori a destra di voi verso la gamba sinistra con un'angolazione di 90 gradi. Questa posizione viene chiamata pointe en arabesque.

• Lasciate che il partner maschile avvolgere il braccio sinistro intorno alla vita appena sotto la gabbia toracica. Averlo di avvolgere il braccio destro sopra e intorno alla coscia destra, appena sopra il ginocchio.

• Attendere che il vostro partner inclinare verso il basso che verso il pavimento. Come il maschio, assicurarsi che si piega una delle vostre ginocchia per un maggiore sostegno nella preparazione di raccogliere la sua partner fuori dalla terra.

• Come la femmina, piegare la gamba sinistra dritta verso l'alto affinché le dita dei piedi tocca il ginocchio destro, muovendovi in quello che viene chiamato la posizione parallela passe. Utilizzare i muscoli addominali e dorsali del core tirare se stessi in posizione verticale, creando una linea pulita e dorso leggermente arcuato che curvano in verso il vostro partner.

• L'ascensore di uscita inserendo la gamba sinistra torna a una posizione diritta quando il vostro partner comincia a si tuffo verso il basso nuovamente. Dovrebbe finire nella posizione arabesco en pointe che è stato avviato da.