L'acqua è essenziale per il benessere dei più piccoli. Esso regola la loro temperatura, trasporta ossigeno e sostanze nutritive alle cellule, promuove la salute dell'apparato digerente, e fluoruro in acqua aiuta rafforza i denti. La mancanza di acqua può portare a disidratazione e calore-relative condizioni come colpo di calore, che è potenzialmente fatale. Ottenere i più piccoli a bere più acqua è una battaglia quotidiana per molti genitori. Per i più piccoli preferiscono spesso succo di frutta e latte sopra l'acqua. Per ottenere il vostro bambino a bere più acqua, alcuni creatività è richiesto.
Istruzioni
• Posizionare una brocca d'acqua in frigo da raggiungere mani. Acqua fredda ha spesso un sapore migliore e per i più piccoli potrebbero berlo più facilmente di acqua tiepida. In alternativa utilizzare bottiglie d'acqua con cime di sport.
• Servire acqua in tazze variopinte con cubetti di ghiaccio, una fetta di limone e una cannuccia di fantasia. Fanno sembrare come se si servono una bevanda speciale.
• Fornire frutta e verdura che contengono un sacco di acqua. Circa il 25 per cento dei fluidi del vostro bambino ha bisogno possono provenire da cibo solido. Avere il vostro bambino a mangiare cibi, come anguria, uva, cetrioli, broccoli e carote.
• Impostare l'esempio giusto e bere acqua davanti al vostro bambino. Egli potrebbe essere desideroso di copiare il tuo comportamento.
• Mescolare una parte di succo con due parti di acqua e avere il vostro bambino a berlo. Nel corso del tempo, gradualmente diminuire la quantità di succo che si utilizza, per svezzare il bambino fuori il sapore zuccherino. Alla fine lei potrebbe iniziare a godere dell'acqua come è.