Invece di comprare alimenti preconfezionati che sono stato seduto sullo scaffale negozio, è possibile effettuare pappe di qualità da casa propria. Tutto ciò che serve è la giusta attrezzatura, alcuni prodotti freschi e un po' di tempo. Facendo il proprio cibo, si sa esattamente che cosa il vostro bambino non sta mangiando..--aggiunta di ingredienti di mistero. Si finirà per risparmiare denaro, perché si può preparare un intero lotto di cibo e congelare l'extra per fino a tre mesi. La cosa più importante, vi sentirete la massima soddisfazione nel sapere che si sta preparando il cibo sano e nutriente per il tuo bambino e che è fatta con amore.
Istruzioni
• Scegliere un tipo di apparecchiatura di ridurre in purea. Una cucina frullatore o robot da cucina funziona bene per grandi lotti di cibo. È possibile utilizzare un frullatore a immersione per lotti più piccoli. Una smerigliatrice di cibo cibo mano-girato mulino e il bambino sono portatili e non elettrici; Tuttavia, solo con il passaverdura può utilizzare varie lame. Una forchetta è utile a mash up alimenti più morbidi, come banane o avocado.
• Acquisto frutta e verdura fresca. Alcune opzioni per primizie del bambino sono le mele, banane, pesche, prugne, albicocche e avocado. Prime verdure possono includere le carote, piselli, patate, patate dolci e squash. Controllare con il vostro pediatra per vedere quali alimenti sono consigliati a quale età.
• Preparare il cibo. Lavare, sbucciare e buca i cibi che lo richiedono. Se la produzione è già morbida, come le banane sono, si può immediatamente purea di esso. Aggiungere un po' acqua per il vostro prodotto. Vapore, cuocere in forno, forno a microonde o bollire la frutta e la verdura finché si può facilmente forare con una forchetta e poi li purea. Diluire il vostro purè aggiungendo l'acqua, che il cibo era cucinato in, se necessario.
• Mantenere purea cibo in frigorifero per tre o quattro giorni. Si dovrebbe congelare qualsiasi alimento che non verrà utilizzato durante quel tempo. Riempire un vassoio del cubetto di ghiaccio con il cibo frullato; ogni sezione al cubo contiene circa un cucchiaio. Una volta congelato, trasferire il cibo in un sacchetto freezer-cassaforte e un'etichetta all'esterno della borsa con la data e il tipo di cibo. Alimenti surgelati può durare fino a tre mesi.
Consigli & Avvertenze
- Quando l'acquisto di prodotti, è la scelta di comprare biologico o meno. Gli alimenti surgelati possono essere utilizzati anche, ma cibi freschi contengono più sostanze nutritive. Prodotti il vapore è il metodo di cottura consigliato come conserva più nutrienti. Lasciar raffreddare gli alimenti nel frigorifero prima del congelamento. Latte materno, formula o acqua può essere utilizzato per puree sottile prima dell'alimentazione del bambino. Carni e pollame può anche essere frullata per bambino; la buccia, tagliare via tutto il grasso e aggiungere un po' di liquido prima di ridurre in purea.
- Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), zucca, carote, fagiolini, bietole e spinaci contengono alti livelli di nitrati e dovrebbe non essere preparati in casa e alimentati ai bambini sotto i tre mesi di età, poiché potrebbe causare avvelenamento da nitrato o metemoglobinemia. Inoltre, la Mayo Clinic per segnalare che le barbabietole, rape, verdi del cavolo riccio e spinaci preparati in casa devono essere evitate con neonati sotto quattro mesi per lo stesso motivo. Perché nitrati presentano in natura, si trovano anche in alimenti per l'infanzia che sono preparato commercialmente. Tuttavia, di solito sono a un livello inferiore dovuto la selezione di nitrato.