Come fare Liberty delle stupende in Cheerleading

Acrobazie in primo luogo sono stati utilizzati in cheerleading nel corso del 1950. Da allora, cheerleading acrobazie sono diventate più complicate ed elaborate. Una bravata di libertà è una bravata ampiamente usata in cheerleading avanzate. L'acrobazia è normalmente fatto con cinque o sei persone, anche se per coloro che dominarlo, una bravata di libertà può essere eseguita con solo due persone.

Istruzioni

• Trovare ragazze pon pon per ogni parte della bravata libertà. La prima posizione è l'aletta di filatoio. L'aletta di filatoio è solitamente il più leggero e più flessibile del gruppo. Due basi sono necessari per questa bravata. Entrambi hanno bisogno di avere gambe e braccia forti. Il posto posteriore deve essere una cheerleader alta con una presa forte. Il posto anteriore ha bisogno di braccia lunghe e una presa forte.

• Ottenere le cheerleaders in posizione con l'aletta di filatoio nel mezzo. Posizionare le due basi al lati dell'aletta di filatoio. La parte anteriore di spot si trova di fronte l'aletta di filatoio e il nuovo spot si trova dietro l'aletta di filatoio.

• Batti le mani sul battito 1-2.

• Impostare la prodezza sul tempo di 3-4. Le basi si piegano verso il basso. L'aletta di filatoio mette entrambe le mani sulle spalle delle basi e si piega un ginocchio. Una base tiene il fondo del piede piegato dell'aletta di filatoio. L'altra base tiene una mano sul tacco dell'aletta di filatoio e l'altro sopra il piede dell'aletta di filatoio. Il posto posteriore mette una mano sulla caviglia dell'aletta di filatoio e l'altra mano sulla parte posteriore dell'aletta di filatoio.

• Sollevare l'aletta di filatoio sulla battuta 5-6. Tutti gli ascensori con le gambe e le braccia. L'aletta di filatoio salta in aria. Le basi e lo spot posteriore tenere l'aletta di filatoio ' piedi sopra le loro teste. Il posto anteriore bretelle polsi le basi.

• Rendere la forma di libertà. L'aletta di filatoio solleva la gamba non supportata, quindi il piede è a livello con il supporto del ginocchio con le dita dei piedi rivolta verso il basso. Sollevare le braccia in un alto "V' posizione.

• Rilasciare la presa sui piedi e le caviglie. Il lean dell'aletta di filatoio torna a cadere tra le braccia di attesa delle basi, anteriori spot e nuovo spot.