Circa 6 mesi di età il bambino è pronto per essere introdotto per texture e nuovi cibi. Mentre si dovrebbe ancora essere fornendo latte o formula, si può anche dare il vostro cereali interi di bambino e purea frutta, verdura, tuorli d'uovo, alcuni prodotti lattiero-caseari e alcune carni, se si sceglie. Rendere il proprio cibo per bambini ti dà controllo sopra che cosa il bambino cibo è composto, che è particolarmente utile se avete un bambino con allergie alimentari noti. Dopo aver introdotto cereali al vostro bambino, provare a preparare frutta o verdure puree.
Istruzioni
• Lavare il vostro prodotto. Eseguire i frutti e verdure sotto l'acqua fredda con un pulito producono spazzola per rimuovere tutta la sporcizia e grinta.
• Buccia o sbollentare i prodotti per rimuovere lo strato esterno, che può essere coperto in cera o pesticidi. Oltre a rimuovere cere e pesticidi sulla pelle, peeling di frutta e verdura si sbarazza del sapore forte che molte bucce hanno che alcuni bambini non piacciono. In alternativa, poiché alcune sostanze nutrienti sono persi con peeling, si può scottare anche la frutta o la verdura in acqua bollente per alcuni secondi. Rimuovere la frutta o la verdura e quindi puliteli con un asciugamano.
• Cuocere la frutta e la verdura per abbattere la cellulosa, che può sconvolgere lo stomaco fragile di un bambino. Alcune verdure, come la zucca e le patate dolci, possono essere arrostite nel forno. Mele e pere possono essere cotti e trasformate in una salsa utilizzando una piccola quantità di acqua. Drupacee (frutti con un seme grande nel mezzo, come pesche, prugne o ciliegie) devono essere cotti con le loro pelli e pozzi per tenere la frutta dal diventare troppo acida. Altre frutta e verdure dovrebbero essere bollite o al vapore.
• Raffreddare la frutta cotta o verdure per circa una mezz'ora, o fino a quando possono essere gestiti facilmente con le mani nude.
• Frullate il cotto produrre in un frullatore o in una ciotola con un frullatore ad immersione. Potrebbe essere necessario aggiungere un po' di acqua o yogurt per ottenere la consistenza desiderata. Se il cibo è troppo spesso del vostro bambino potrebbe diventare di stomaco. Si sono volti per la consistenza di un sottile, commerciale mela.
• Conservare il cibo in barattoli sterilizzate in frigorifero per circa due giorni o sigillare il cibo in vasetti sterilizzate usando un bagno di acqua calda o pressione canner.
Consigli & Avvertenze
- Dopo aver introdotto diversi tipi di cibo, mescolare alcuni di questi alimenti insieme per creare miscele di nuovi e interessante per il tuo bambino.
- Introdurre un nuovo alimento per il vostro bambino ogni quattro giorni. Tenere d'occhio il vostro bambino per assicurarsi che non ha una reazione allergica al cibo nuovo. Contattare immediatamente il vostro pediatra se si nota qualcosa fuori dall'ordinario circa il vostro bambino dopo la poppata lui qualcosa di nuovo.