Un monkey flip è una delle innumerevoli mosse di breakdance, uno stile in continua evoluzione della danza. La cosa grandiosa di mosse come il flip di scimmia è che non c'è nessuno accettato modo di eseguirlo. Breakdancing è tutto aggiungendo il tuo tocco personale, flair e capacità a qualsiasi mossa. I seguenti passaggi forniscono le nozioni di base. Una volta padrone questi, essere creativo come si desidera.
Istruzioni
• Mettersi in una posizione tozza appena fuori il piano e bilanciare il peso sulle dita.
• Posizionare la mano destra o sinistra sul terreno dietro il vostro corpo, così la maggior parte del vostro peso si appoggia indietro su quella mano.
• Metti la tua altri mano e braccio tra le gambe accovacciate. Mantenere quel braccio dritto e punta verso il basso ma non toccano il terreno.
• Il forcellone è tra le gambe nella direzione della mano stazionaria. Si desidera spostarla sopra la spalla opposta.
• Portare le gambe intorno con il braccio che si oscillare sopra la nostra spalla. Mantenere il tuo opposto mano e braccio ancorato a terra.
• Terra le gambe e di fronte a mano sul terreno per prendere il vostro peso corporeo dopo aver li oscillano al tuo fianco e dietro di voi. Dopo che le gambe sono fermi a terra, sollevare le mani a terra e alzarsi.
Consigli & Avvertenze
- Assicurarsi che siete in forma fisica forte prima di effettuare tali acrobatiche mosse come la scimmia flip per evitare lesioni.
- Tappetini per l'uso, praticando la scimmia di vibrazione fino a quando non sei a tuo agio con le vostre abilità.
- Come si pratica questa mossa e costruire forza e resistenza, è possibile eseguire il monkey flip superiore con le gambe e aggiungere più imponente prestanza fisica con la mossa.