Come fare ginnastica attrezzature

L'acquisto di ginnastica premade attrezzatura è costosa e se avete una ginnasta dedicata che vuole praticare la sua handstands, salse e routine anche dopo che le impostazioni internazionali di ginnastica ha chiuso per la notte, si sa che a meno che non si desidera mettere a repentaglio il vostro arredamento, qualcosa deve essere fatto. La risposta è semplicemente imparare a fare ginnastica attrezzature te stesso. Seguire questi passaggi e imparerete come fare il pezzo più versatile dell'attrezzatura — parallettes..--con solo poche lunghezze di tubo in PVC e gli strumenti che hai già tutta la casa.

Istruzioni

Come fare ginnastica attrezzature

• Tagliare il pezzo di sette piedi del tubo del PVC con la sega come segue: due pezzi ad 1,5 piedi ogni, 12 pezzi a 5 pollici di lunghezza

• Allegare un giunto a gomito a ciascuna estremità del 1,5' dei tubi in PVC.

• Allegare un 5" pezzo di tubo in PVC per ogni articolazione del gomito. Ora avete due lunghi pezzi di tubo in PVC che assomigliano molto a maniglia bar.

• Aggiungere un raccordo a T per ciascuna delle 5" pezzi di tubo in PVC. Si utilizzeranno due raccordi a T per manubrio.

• Collegare un pezzo di tubo in PVC da 5" a ogni estremità dei raccordi T. Al manubrio si attribuirà due pezzi per giunto a T, rendendolo quattro pezzi per manubrio a livello delle articolazioni. Ora avete due manubri che sono associati a un insieme di stabilizzanti che impediscono loro di cadere.

• Prova il programma di installazione per assicurarsi che tutto è ancora e si sente bene. Se le parallettes sono troppo alti, ora è il momento di accorciare i pezzi di tubo in PVC tra il gomito e le articolazioni di T. Verificare nuovamente se apportate le regolazioni.

• Smontare il tuo parallettes rimuovendo i giunti a T dai pezzi di tubo che sono attaccati delle articolazioni del gomito.

• Incollare i giunti a gomito alla parte lunga del tubo con le unghie liquide. Lasci questo asciutto completamente. Incollare insieme i giunti a T e i piccoli pezzi ad essi connessi alle due estremità. Allegare le testate e incollateli sopra pure. Lasciate che questa parte dell'apparecchiatura di ginnastica a secco pure.

• Mescolare il calcestruzzo di asciugatura rapido. Versarlo lentamente i pezzi migliori del parallettes tramite le articolazioni del gomito. Successivamente, versare il calcestruzzo le porzioni di fondo tramite l'apertura delle articolazioni T.

• Consentire il calcestruzzo impostare ma non completamente asciutto! Applicare un po' di chiodi liquidi intorno all'apertura congiunta di T e posizionare rapidamente la parte superiore del parallettes sopra la parte inferiore.

Consigli & Avvertenze

  • Aggiunta di cemento è un passaggio facoltativo e non necessario per una bambina che potrebbe solo essere circa 50 chili tutti bagnati. Per un pieno cresciuto maschio ginnasta, tuttavia, è una buona idea per rafforzare il programma di installazione di PVC.
  • Sempre controllare la parallettes per fratture da stress, soprattutto quando non sono cemento rinforzato.