Contatto con gli occhi può essere spaventoso. Guardando direttamente negli occhi di un'altra persona è un'esperienza intima, intensa, anche se è solo per un breve istante mentre cammina per strada. Prendere confidenza con rendendo occhio contatto richiede pratica, ma è un'abilità vale la pena coltivare. Contatto con gli occhi può trasmettere molti messaggi. Grado di assicurare un amico che si sta ascoltando attentamente, mostrano un collega che si intendono le imprese, a raccontare un estraneo che si accorga della loro presenza, incoraggiare un venditore per darvi un servizio eccezionale o il tuo amante lo faccia sapere che sei in vena di romanticismo. Seguire questi consigli e presto potrai fare contatto con gli occhi con facilità.
Istruzioni
• Credere nel tuo valore. Persone spesso non riescono a stabilire un contatto visivo poiché essi sono sopraffatto da un attacco di timidezza. E persone spesso vengono superate da un attacco di timidezza, perché non riescono ad assorbire completamente la verità del loro valore intrinseco. Ti meriti di guardare in alto. Non apparirà stupido. Non sarai rigettato. Tu sei prezioso e degno solo come sei in questo momento. Si sono amati e supportati in un profondo, divina modo.
• Diventare consapevoli. Un altro motivo persone non riescono a stabilire un contatto visivo è che mancano di una consapevolezza di base dei loro dintorni. Il nostro mondo moderno ci incoraggia ad essere perenne multitasker. Ordiniamo il caffè mentre parla al telefono, scavando per il cambiamento e mentalmente bilanciamento del nostro libretti degli assegni. Alla fine riusciamo a notare il dolce barista sorridente davanti a noi.
• Affondare in questo momento. Io insegno una classe ciclismo fitness indoor una volta a settimana. Mentre l'insegnamento, ho notato a volte gli occhi dei partecipanti guizzanti intorno alla stanza, un segno rivelatore che non stanno lavorando al loro potenziale. Quando questo accade, incoraggio i miei studenti a fissare lo sguardo in avanti. A seguito di questo spunto, rilassare le spalle degli studenti e loro colpi di pedale ottenere il potere. Mettendo a fuoco i loro occhi, essi si concentrerà la loro mente sul momento e loro allenamenti diventano più efficienti e in definitiva più piacevole. Funziona allo stesso modo con le relazioni interpersonali. Guardando direttamente le persone con che cui parli, si terra nel presente. Di conseguenza, le interazioni diventano più connesso e appagante.
• Iniziare in piccolo. Iniziare facendo un occhio contatto prolungato con i cari. Quando si sono confortevoli, cominciano a includere colleghe e nuove conoscenze. Alla fine sarete abbastanza sicuri di guardare negli occhi di quella bella sconosciuta attraverso la stanza.
• Indugiare più a lungo. Sfida te stesso di non allontanare gli occhi fino a quando l'altra persona fa.
• Se sei nervosa, respiro. A volte il contatto con gli occhi può essere snervante, ma un semplice respiro profondo può fare meraviglie per calmare l'ansia.
• Mantenere la prospettiva. Ricordate, non stai facendo niente pericolo di vita. È solo negli occhi! Niente di male può venire di esso.
Consigli & Avvertenze
- Contatto visivo consente di connettersi, non con la gente di strisciare fuori. Collegamento è su un'altra persona, non costringendo i vostri desideri ad un'altra persona. Se si nota che qualcuno è ovviamente a disagio con l'intensità del contatto oculare, è possibile abbassare i toni.