Come fare a piedi di divertimento per i bambini

Come fare a piedi di divertimento per i bambini

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, l'obesità infantile è più che triplicato tra il 1978 e il 2008. Molti adulti vivono una vita sedentaria e stanno passando loro cattive abitudini lungo ai loro bambini, che spesso sostituire video giochi per giocare all'aria aperta. Fortunatamente, non è mai troppo tardi per cambiare per il meglio. Lavorando come una famiglia può essere una divertente esperienza di legame, e camminare è un'attività di avviamento sicuro. È possibile ottenere anche i bambini più piccoli motivati a camminare con qualche pensiero creativo.

Istruzioni

• Usare la vostra immaginazione. "Una passeggiata" può non sembrare molto interessante per un bambino, ma "avendo un'avventura" o "andando ad esplorare" probabilmente sarà. Si potrebbe anche tutti finta di essere detective, pirati o zoologi; incorporare qualunque cosa il vostro bambino è interessato al momento.

• Portare alcuni attrezzi interessanti. Utilizzare una piccola borsa o cestino per raccogliere foglie e rocce interessanti, portare un notebook per gli avvistamenti di animali record e portare un dell'acqua e frutta fresca come "spedizione forniture."

• Passo da soli secondo il livello di forma fisica dei vostri bambini. Se si stancano, preparatevi a rallentare o tornare a casa. Mai forzare i bambini a continuare se si sentono consunti, poiché esso verrà scoraggiarli dal camminare con voi in futuro.

• Hanno una destinazione in mente di mantenere le cose interessanti. Camminare senza meta lungo il marciapiede non è divertente per i bambini. Invece, visitare un parco per mangiare alle anatre, l'ufficio postale per spedire una lettera alla nonna o stand limonata del vicino.