Il personale di Bo è un'arma antica che è stata utilizzata in Asia per migliaia di anni. Infatti, il personale di Bo è stato utilizzato dal prima storia documentata da esperti di arti marziali come un'arma di combattimento primaria. Filatura rapidamente un bastone Bo è un po ' impegnativo, soprattutto se non hai mai combattuto con o usato uno.
Istruzioni
• Tenere il bastone con entrambe le mani verso il centro del personale. Assicurarsi che il personale è perfettamente equilibrato e si può manovrare facilmente esso. In caso contrario, si potrebbe prendere in considerazione ottenere un personale più leggero, più maneggevole. Avviare facendo roteare il bastone Bo intorno un paio di volte utilizzando le mani come un asse. Mettere una mano sopra l'altro scambiando l'equilibrio del personale per ogni mano. A tal fine per spostare il personale nei cerchi consecutivi. Fare questo per pochi istanti per riscaldarsi.
• Girare il personale un po' più veloce fino a quando si ottiene un bel ritmo. Questo richiederà una buona dose di manualità per mantenere il personale nelle tue mani. Tenete gli occhi sulle vostre mani affinché non si aggrovigliano li fino. Se hai problemi a mantenere il personale sotto controllo, provare a fare alcuni esercizi di coordinazione occhio-mano o sport. Palla da gioco racchetta è sorprendentemente un modo ideale per prepararsi per il personale di Bo filatura perché richiede tempi di reazione rapidi.
• Consentire lo slancio dello spin per trasportare sé solo dandogli una leggera spinta per guadagnare velocità. Una volta che avete la destrezza manuale giù, raccogliere la velocità finché non si è abbastanza confortevole che non si cadrà. Come ogni forma di arte, filatura personale Bo richiederà una buona dose di pratica per diventare bravi. Se volete spin t il personale veloce, è necessario lavorare su di esso. Il personale di filatura veloce è solo una questione di sapere dove sono le mani e concentrando sullo slancio del personale come esso ghirigori. Questo vi permetterà di girare il personale Bo veloce.