Come far fronte quando si trova un coniuge

Uno dei componenti più importanti di un matrimonio sano e forte è la fiducia. Quando tale fiducia è violata da un coniuge che si trova, venendo ai termini con il tradimento e sapendo che cosa fare dopo, non è facile. Dal confronto con il vostro partner sulle bugie, per decidere o meno di stare insieme, avete alcune grandi decisioni da prendere nel portare avanti da una violazione della fiducia.

Istruzioni

• Prendere tempo per valutare quello che sai e determinare la piena portata delle bugie che ha detto. Evitare un acceso scambio immediatamente dopo l'apprendimento circa il tradimento. Invece, regalatevi la possibilità di raffreddare in modo che si può restare come livello di testa come possibile quando che la conversazione si verificano.

• Iniziare il percorso verso la guarigione di primo rivelando al vostro coniuge che avete scoperto l'inganno. Riconoscere che le emozioni negative che possono sorgere durante il intrappolamenti possono condurre ad una reazione pericolosa o autodistruttiva. Per questo motivo, confronto con il vostro coniuge potrebbe essere più sicuro in un ambiente terapeutico, spiega psichiatra Mark Banschick nella sua psicologia oggi articolo "è il vostro Partner un bugiardo?"

• Datevi il permesso di sentire i tuoi sentimenti, raggiungendo fuori agli amici o membri della famiglia che possono aiutarti a lavorano attraverso le vostre emozioni. Riconoscere tutta la misura del tuo dolore al vostro coniuge pure, particolarmente se si spera di poter andare avanti nella relazione.

• Determinare se il vostro coniuge è disposto a fare cambiamenti misurando come trasparente lei o lei è disposta ad essere dopo il confronto, consiglia Suzanne B. Phillips nell'articolo Psych centrale "Segreti, bugie e relazioni." Un bugiardo che mostra rimorso e un desiderio di apportare modifiche senza creare scuse o menzogne ulteriore può essere in grado di onestà maggiore in futuro.

• Comunicare con il vostro coniuge come si decide quale direzione vuoi andare avanti. So che se si sceglie di stare insieme, si avrà alla fine mettere questa situazione in passato e lavorare per ricostruire la fiducia nel futuro.

• Considerare la consulenza per risolvere eventuali problemi che potrebbero sorgere come un conseuqnce del tradimento, consiglia David Hawkins in Crosswalk.com articolo "Inganno distrugge fiducia in un matrimonio." Non solo può consulenza servire come un luogo sicuro per risolvere i problemi come una coppia, ma può anche essere utile per entrambi i partner a livello individuale.


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