Come far fronte quando il vostro Partner è lontano

Come far fronte quando il vostro Partner è lontano

Quando ami davvero qualcuno, la cosa più difficile che è possibile sperimentare viene separata da lui. Se sta scontando un tour nell'esercito o via al college, vivere senza il vostro partner per una notevole quantità di tempo può essere doloroso. Non consentire il vostro partner assenza ti scendere. Invece, imparare a far fronte con il vostro partner essendo lontani fino a quando non è di nuovo tra le tue braccia.

Istruzioni

• Riconoscere che il vostro partner non sarà via per sempre. Anche se a volte può sembrare come se lei non potrà mai tornare, lei sarà presto accanto a te. Mentre si attende per lei, pensare ai tempi buoni che avete avuto con lei. Rievocare vecchi ricordi può farti più eccitato circa le nuove memorie che presto si può fare con lei.

• Comunicare con il vostro partner. Se è tramite telefono o e-mail, parlare con il vostro partner spesso può aiutare a sentirsi meglio. Quando parli con lui, chiedergli quello che è stato fino a. Fategli sapere che manca e non vedo l'ora di vederlo finalmente in persona. Comunicazione con il vostro partner può anche rassicurarvi che egli sarà con voi presto.

• Circondatevi di amici e familiari. Se si trascorre la maggior parte del tuo tempo da solo, si concentrerà troppo sull'assenza del vostro partner. Andare a pranzo con un amico o guardare un film con un membro della famiglia. Quando si sente turbato sopra assenza del vostro partner, condividere i tuoi sentimenti con qualcuno nelle vicinanze.

• Esercizio. Un'attività fisica regolare può aiutare a migliorare il vostro umore. Secondo la Mayo Clinic, "l'attività fisica stimola varie sostanze chimiche del cervello che possono lasciare ti senti più felice e più rilassato di quello che erano prima di ha funzionato". Quando avete bisogno di ottenere la vostra mente fuori il vostro partner, andare in bicicletta o prendere il vostro cane per una passeggiata.