Alcune cose mettere più pressione su un matrimonio di uno stint in prigione. Gli oneri finanziari diventano maggiori, problemi emotivi aggiungere una notevole pressione e il coniuge incarcerato può contare su di voi per il supporto più che mai. In molti casi, esso segna la fine del matrimonio interamente. Se si desidera lavorare attraverso lo stress di tutto, decidere su un piano per farlo. Aiuta voi e il vostro coniuge gestire un periodo difficile molto più prontamente.
Istruzioni
• Mantenersi in contatto costante con il vostro coniuge. Ricorda di perche ' ti sei innamorato e del vostro impegno a vicenda. Scrivere una lettera a lui ogni giorno e chiamare tutte le volte che è consentito. Pacchetti di cura sono un richiamo di morale eccellente pure; parlare con la prigione e vedere che tipo di elementi consentono detenuti ricevere. Includere immagini di te stesso se è possibile, in modo che il vostro coniuge si può guardare ogni notte.
• Organizzare visite ogni volta che puoi. La maggior parte delle prigioni sono prestabiliti quando i visitatori sono ammessi. Prova a lavorare intorno al vostro programma esistente come spesso come si può per soddisfare con il vostro coniuge. Le visite coniugali, in particolare, sono molto importanti e dovrebbero prevalere sulle altre attività.
• Contattare una rete di supporto come FCN dove è possibile parlare con altre persone con persone care in carcere. Si espone ad una comunità che sa quello che stanno attraversando e può essere lì ad ascoltare e convalidare i tuoi sentimenti quando ne avete bisogno.
• Prendere uno sguardo da vicino al vostro budget per la casa e trovare modi per aumentare il vostro reddito o ridimensionare le vostre spese. Questo è spesso la parte più difficile di avere un coniuge in prigione. Non avrete il suo reddito a dipendere, che significa che avete bisogno di prendersi cura di esso tutto da soli. Essere pronti a rinunciare a qualcuno dei tuoi lussi e attenersi strettamente a qualsiasi budget impostato per voi stessi.
• Badare alle proprie esigenze. Se si hanno i mezzi, parlare con un terapista di tuoi guai e ascoltare i suoi consigli. Impostare un modello di sana nella vostra vita per mantenere il vostro morale e livelli di energia. Adottare un programma di esercizio fisico, mangiare pasti sani e impostare un programma regolare il sonno. Un regime stabilito vi aiuterà a mantenere la vostra forza e la messa a fuoco durante un periodo difficile.
Consigli & Avvertenze
- Essere pronti per una regolazione quando il vostro coniuge viene rilasciato dalla prigione. Incarcerazione cambia le persone, e la persona amata potrebbe essere necessario tempo per ambientarsi alla vita nel mondo esterno. Essere amorevole e solidale, ma anche di incoraggiarlo a intraprendere azioni positive nella sua vita. Non venire durante la notte, ma lo fa meglio nel tempo.