Per molte persone, passando attraverso un divorzio può provocare lotte emotive e mentale. Si può sentire che il tuo mondo è capovolto, e forse ancor più-così sapendo che tu sei quello che ha preso la decisione di camminare fuori del matrimonio. Forse ti ritrovi costantemente chiedendo se hai fatto la scelta giusta, o forse avete a che fare con costante senso di colpa per aver lasciato il vostro coniuge. Qualsiasi interno lotte si potrebbe essere giocoleria in questo momento, ci sono a pochi passi che si può prendere per aiutarvi a far fronte con la vostra scelta di lasciare il matrimonio.
Istruzioni
• Identificare il motivo sei finito il matrimonio. Chiedetevi perche ' siamo usciti fuori il vostro matrimonio in primo luogo e prenderlo come il primo passo nel processo di guarigione. Forse hai lasciato il tuo matrimonio perché si erano verificati abusi fisici, verbali o mentali, o forse troppo stava controllando, possessivo e geloso. Per qualsiasi motivo hai lasciato il tuo matrimonio, è necessario comprendere che si sta meglio di essere single di essere in un matrimonio infelice per il resto della tua vita. Pensare per un po ' a che cosa è andato storto e utilizzarlo per decidere quello che non vuoi in un futuro matrimonio o relazione.
• Trovare un rivestimento d'argento. Dite a voi stessi che può essere divertente per essere di nuovo single. Fare cose che normalmente non l'avrebbe fatto, o ciò che il vostro coniuge non ti avrebbe lasciato fare, mentre eri sposato. Prendere un viaggio di un weekend con i tuoi amici, acquistare un animale domestico per tenervi compagnia, iscriversi ad un club di yoga o acquistare un nuovo guardaroba. Set di riservare del tempo in modi che vi farà sentire bene su di te e per garantire un processo di guarigione più confortevole.
• Venire a patti con la vostra decisione. Devi imparare a rendersi conto che hai tutto il futuro davanti a voi. Concentrarsi su ciò che si vuole fare per te stesso. Occupano di attività e nuovi interessi. Ad esempio, iscriversi a un corso all'Università che più ti interessa, o partecipare a volontariato o attività extrascolastiche come lo yoga o una squadra di bowling. In tal modo che il tempo di concentrarsi sul vostro nuovo hobby e Circondatevi con nuovi amici, piuttosto che spendere tempo nei confini della vostra casa dimora nel corso degli ultimi.
• Trovare supporto. Se vi trovate ancora lottando emotivamente sulla vostra decisione, non abbiate paura di chiedere aiuto all'esterno. Immergetevi con il sostegno di amici e familiari. Parlare con loro dei tuoi sentimenti. Considerare che unisce un gruppo di sostegno dove gli altri in situazioni simili saranno presenti e aprire i tuoi sentimenti per loro. Questo ti aiuterà a capire che certamente non siete soli.