Depressione può avere effetti devastanti sul matrimonio e altre partnership. Circa 18 milioni di americani hanno depressione, secondo un 2008 di studio dall'Università del Maryland Medical Center. Ciò significa che milioni di persone sono attualmente a che fare con la depressione di un partner. La buona notizia è che ti può aiutare. Ci vuole pazienza e la convinzione che si può avere un impatto positivo.
Istruzioni
• Parlare. Avviare una discussione con il vostro partner sui propri sentimenti. A volte depresse persone non vedono la propria depressione-- o l'effetto che sta avendo sugli altri. Essere inflessibile. Ma anche ricordare che la depressione del tuo partner non è colpa tua, dice Barry Jacobs, un terapeuta della famiglia.
• Ascolta. Gli individui depressi bisogno un orecchio comprensivo--- e questo non significa che solo un esperto di salute mentale. Cari possono avere un grande impatto sul recupero di depressione. Partner che permettono semplicemente di una persona depressa di parlare e di esprimere i loro sentimenti e le frustrazioni può contribuire ad per alleviare le tensioni a casa e gli sforzi di ulteriore trattamento professionale.
• Dare una mano. A volte le cose più semplici possono aiutare recupero e trattamento della depressione. Cercare opportunità per ridurre lo stress della famiglia. Jacobs mette in guardia contro "l'attivazione" depressione dando più aiuto di quanto è necessario, tuttavia. Si deve aspettare il vostro partner a partecipare nella vita quotidiana.
• Essere coinvolti. Frequentando gli appuntamenti del medico e capire le dosi di farmaco e gli effetti collaterali sono modi positivi per coinvolgere se stessi nel trattamento di un partner. Non essere invadente, tuttavia. Assicurarsi che chiedere il permesso del vostro partner prima, dice il Dr. Myrna Weissman, direttore presso l'istituto psichiatrico dello stato di NY.
• Procuratevi trattamento. Dr. Weissman segnala che partner dei coniugi depressi sono spesso anche depresso. Ottenere il proprio piano di trattamento può anche aiutare a capire ciò che il vostro partner sta attraversando.