Storicamente, lo zenzero è stato usato per il sollievo di nausea, per curare raffreddori e disturbi digestivi e per alleviare dolori articolari. Ci sono molti metodi di consumare lo zenzero a sfruttare questi vantaggi. Mentre la cucina è uno dei modi principali di zenzero che richiede, uno dei metodi più semplici per ottenere lo zenzero nel vostro corpo è quello di preparare un tè dalla radice. Negozi di alimentari più vendere zenzero fresco nel reparto di produzione, quindi è sempre disponibile nella condizione più fresca possibile. Con pochi passi, si può preparare una tazza di rilievo naturale per molte condizioni comuni.
Istruzioni
• Rompere un piccolo pezzo di zenzero dalla radice.
• La buccia marrone dal piccolo pezzo utilizzando un pelapatate. Esponendo la polpa interna della radice permette più essenza della verdura per scappare verso il vostro tè.
• Grattugiare lo zenzero pelato fino ad avere circa un cucchiaio per ogni tazza di tè che si intende erogare. È possibile tagliare o tritare lo zenzero invece; la cosa importante è di presentare la più ampia superficie di zenzero nell'acqua bollente.
• Porre 1 tazza di acqua per ogni tazza di tè si sono birra in un pentolino o una teiera e porre il recipiente sul fornello.
• Riscaldare l'acqua fino a bollore, poi ridurre il calore a lenta ebollizione.
• Aggiungere lo zenzero grattugiato nell'acqua bollente.
• Coprire la pentola e lasciare il tè sobbollire per 10-20 minuti a seconda della forza che si preferisce. In alternativa si può versare il composto bollente in una teiera e ripida il tè per 15-20 minuti. Il più a lungo si far bollire il tè, più forte sarà il suo sapore.
• Aggiungere il dolcificante preferito, limone e/o latte per il tè se si preferisce. Qualsiasi dolcificante funzionerà altrettanto bene, ma le forme più naturali sono miele o stevia.
Consigli & Avvertenze
- Ingredienti freschi di tè appena preparato è sempre l'opzione migliore per eventuali benefici per la salute naturale alternativa.
- È possibile erogare tazze come molti come si desidera e conservare l'eccesso per un uso successivo in frigorifero. È anche possibile utilizzare il tè preparato per fare il tè freddo, se si preferisce.
- Se non hai lo zenzero fresco, è possibile utilizzare invece lo zenzero in polvere. Se si utilizza lo zenzero in polvere, utilizzare 1 cucchiaino di polvere di zenzero per cucchiaio di radice di zenzero fresco.