Quasi 11 per cento delle donne utilizza erbe nei tre mesi prima o durante la gravidanza, secondo uno studio pubblicato nell'edizione di maggio 2010 del "American Journal of Obstetrics & Gynecology". Lo studio, "A base di erbe uso prima e durante la gravidanza," zenzero elencato, ephedra e camomilla come le erbe più comunemente utilizzate dai membri di studio. Alcune erbe sono dannose durante la gravidanza e devono essere utilizzate solo come indicato sotto la supervisione di un professionista che è informato in gravidanza e rimedi erboristici.
Istruzioni
• Consultare un erborista master certificata, medico di medicina integrata o un naturopata specializzato in gravidanza prima di prendere qualsiasi erba o la preparazione di erbe, secondo Dr. Julie McKee, M.D., nel "Rodale News" le erbe che lavoro..--e sono sicuro per uso..--durante la gravidanza. È meglio se la smetti di tutte le erbe non critiche per la salute prima di rimanere incinta. Verificare con gli operatori sanitari per determinare che nulla è continuare a prendere è sicuro durante i primi giorni di gravidanza quando il bambino si sta sviluppando rapidamente e si potrebbe non sapere della gravidanza, consiglia McKee.
• Utilizzare qualsiasi erba il vostro fornitore di cure mediche raccomanda solo come indicato. Alcune erbe sono sicure a basse dosi, ma possono causare problemi in dosaggi più elevati. Lo zenzero può sedare nausea in piccole quantità, ma può anche causare sanguinamento in un piccolo numero di donne, uterino secondo MedlinePlus. Il vostro fornitore di cure mediche di gravidanza potrebbe suggerire lo zenzero è sicuro in alimenti, come il tè allo zenzero o biscotti o pane alla zucca, ma dovrebbe essere evitato in capsule dove la concentrazione è superiore e contaminanti potrebbero essere presenti, secondo un articolo di Linda B. White, M.D.at il sito Web di assistenza di nascita di Atlanta. Salute delle donne l'ufficio della si impegna nel loro articolo "Staying Healthy e cassetta di sicurezza."
• Evitare qualsiasi erba non specificamente raccomandato dal vostro fornitore di cure mediche di gravidanza senza controllare prima con il vostro fornitore di cure e un erborista master certificato. Alcuni fornitori di cure mediche di gravidanza mancanza specifica conoscenza di erbe, quindi presentiamo tutte le informazioni dall'erborista quando parlando con il tuo ginecologo o l'ostetrica. Se avete qualche dubbio circa la sicurezza dell'erba, evitare di consumare, soprattutto in forme concentrate.
• Eliminare l'uso o il consumo di saw palmetto, goldenseal, dong quai, efedra, yohimbe, fiore della passione, blu e nero cohosh, pau d'arco, camomilla romana e mentuccia, consiglia l'articolo associazione americana di gravidanza "Erbe e gravidanza." Altre erbe per evitare di includono birthwort, China, corteccia della radice di cotone, Centella asiatica e corteccia peruviana che può provocare contrazioni uterine, suggerisce il dottor White. Evitare le erbe che possono causare il flusso mestruale come agave, angelica, cicoria, fiori di erba amara vera, issopo, motherwort, radice di poke, tansy, thuja e Achillea. Altre classificazioni di erba per evitare includono erbe ad alte contenuto di oli volatili come eucalipto o famiglia menta erbe in più di quantità di cibo, erbe con un effetto lassativo o diuretico come aloe o uva ursi, erbe alte alcaloide come Crespino e caffè ed erbe che interessano il tuo equilibrio ormonale come la liquirizia o igname selvaggio, consiglia il dottor White.
Consigli & Avvertenze
- Acquisto di erbe solo da aziende rispettabili che verificano che le erbe siano esenti da contaminanti.