Una mamma martire è una mamma che sacrifica le proprie necessità ogni volta. Mette i suoi bisogni personali, vuole e desidera nel dimenticatoio. Quindi si giustifica il suo comportamento martire convincendo se stessa che questo è quello che fanno tutte le madri. Lei non ha altra scelta. La verità è che i bambini si sentono colpevoli quando mamma fa dare. Piuttosto che appesantire i bambini con strati di senso di colpa, sollevare i loro spiriti prendendo molta cura di se stessi troppo. Ecco come uscire dalla trappola del martire di mamma.
Istruzioni
• Coltivare l'atteggiamento giusto. Avete sentito il vecchio adagio: "Se mamma non è felice, nessuno è felice." Lo dovete a tuoi figli e il marito si prenda cura di te. Per dirla un altro modo, "che cosa mai rende felice la mamma, rende felice tutta la famiglia." Adottare questo come il vostro motto e ogni volta che ti senti in colpa recitarla ad alta voce 10 volte.
• Mantenere il corretto equilibrio. Come mamme abbiamo messo spesso alle esigenze dei nostri bambini di sopra della nostra propria. È naturale. Ma se ti senti depresso o risentimento, le probabilità sono che hai dimenticato te stesso nel processo. Il saldo è malissimo. Il pendolo deve oscillare alla metà. Quando sei esausto, stressata e fuori di sé, la famiglia si sente la tensione troppo. Allo stesso modo, quando sei riposato e ringiovanito la famiglia ottiene il beneficio. Ripristinare il corretto equilibrio prendendo come buona cura di voi stessi come si fanno i vostri figli.
• Prendere lezioni. Se vi trovate a forzare i bambini a prendere lezioni, mentre essi stanno resistendo, interrompere e prendere in considerazione perché sta insistendo. Potrebbe essere che costringi vostri sogni le loro gole poco? Essere onesti. Alcune mamme utilizzano tutti i denaro extra che dà lezioni per bambini, quando i bambini preferisce fare qualcos'altro. Forse si era lungo chi voleva quelle lezioni?
• Nessun viaggio colpa ammessi. Nessuna fiera bambini metti sui viaggi di senso di colpa da li stava aspettando per farvi divertire. Come un adolescente ha detto, "mamma, so cosa vuol dire per andare al cinema con te, ora voglio andare con i miei amici."
• Andare alla parte anteriore della linea. Puoi rispondere alle domande: che cosa voglio? e cosa devo fare? Le mamme sono frequentemente così completamente concentrate sulle esigenze e sui desideri di quelli intorno a loro, che hanno dimenticato quello che vogliono.
• Usare la parola magica: "No." Se vi trovate sensazione o dicendo: "dopo tutto fare per voi," che è un segnale che la vita nella vostra famiglia è fuori venendo meno. Calpestare i freni. Ammettere che ti senti oberato di lavoro e preso in considerazione. Dire "no" a ciò che non vogliamo in modo che si può dire "Sì" a quello che vuoi.
• Prendere una vera e propria rottura. Una pausa dalle cure materne riempirà il vostro spirito. È emozionante a passo fuori il ruolo di genitore di tanto in tanto. Non sarà fatto alcun male. Pensare in questo modo: "Dando il buon esempio per i bambini toglie tutto il divertimento fuori di mezza età" - William Feather. Preparare in anticipo la banda dichiarando le sue intenzioni. Quindi Ripeti dopo di me: è OK per prendere una pausa dalle cure materne; è OK per andare in vacanza; è OK per prendere una pausa dalle coccole. È OK per essere la propria persona.