Gli esseri umani sono notevoli, in quanto si può pensare a se stessi in una vita migliore. Riconoscere le caratteristiche degli individui che sembrano condurre una vita felice e produttiva e quindi emulare quei tratti, è un metodo provato per migliorare la nostra vita. Anche se i tratti sono semplici, le ramificazioni delle azioni sono di vasta portata e ognuno di noi a disposizione.
Istruzioni
• Guarda positivamente situazioni. Se si soffermarmi sugli aspetti negativi nella vita o una situazione, esso mette in evidenza le tue qualità peggio e ti rende infelice. Invece di pensare a tutto ciò che è sbagliato, pensare a tutto ciò che è giusto nella vostra vita. Pratica esibendo un atteggiamento mentale positivo.
• Pensare le posizioni degli altri. Mettiti nei panni di altri individui per capire perché si comporta il modo lo fanno. Piuttosto che sentirsi amaro o arrabbiato con qualcosa di una persona - o non fa..--cerca di capire ciò che motiva l'altro individuo. Rabbia prende molto da voi e tende a farti meno piacevole avere intorno. Lasciar andare di rabbia e risentimento.
• Prendere piccoli passi per realizzare qualcosa. Piuttosto che correre attraverso il vostro giorno, cercando di fare tutto in una volta, prendere piccoli passi e realizzare una cosa alla volta. Smettere di fare le cose più difficile di quello che sono. Rallentare e concentrarsi sui compiti importanti in primo luogo.
• Imparare ed essere disposti a cambiare. Rispondere in modo più gentile ad una situazione stressante familiare. Coloro che sono disposti a cambiare può essere meglio a qualcosa nella vita. Scelto qualcosa che ti ha sempre interessato e studiarlo un po' alla volta. Imparare una nuova lingua, prendere lezioni di flauto, iscriviti a un corso d'arte presso il centro comunitario o di volontariato al rifugio più vicino per i senzatetto.
• Essere più gentile con le persone. Questo è il modo più semplice per ottenere risultati positivi da parte di persone. Se sul lavoro o nella vita personale, la gente risponde a gentilezza e rispetto. Per ricevere rispetto, devi darlo ad altre persone.
• Imparare a perdonare e lasciare andare un rancore. La rabbia più che si accumulano, le faide più che hai e più si toglie come una persona. Perdonare qualcuno può alleviare un sacco di tensione e lo stress. Una volta che perdonerete, migliora la tua visione della vita. Accettare la situazione e andare avanti.
• Essere onesti, non solo con gli altri, ma anche con se stessi. Se nei rapporti di lavoro, o internamente, prendere il tempo di un passo indietro e osservare le tue azioni in modo chiaro e onesto. Riconoscere un'area della tua vita che potrebbe utilizzare miglioramento e lavorare verso quel miglioramento ogni giorno.