Che fare con un bullo può sentire a volte frustrante, stressante e in casi estremi, schiaccianti su base giornaliera. Se il bullismo è emotivo o fisico non è accettabile e non dovrebbe mai essere tollerato. Intervenire nelle proprie mani rimanendo fiducioso quando in presenza di un bullo è essenziale a levarsi in piedi per se stessi e contro il comportamento del bullo. Con un po' di pratica si otterrà la possibilità di avere la fiducia di ignorare o di confrontarsi con il comportamento del bullo con facilità.
Istruzioni
• Valutare la situazione attuale sono a che coinvolge il bullo e se o non il bullismo avviene in privato o in un luogo pubblico.
• Scrivi una lista di bullismo incidenti che si verificano e includere dettagli e date di ogni evento per tenere traccia per la propria prova. Elenco degli eventi sarà utile quando si tratta di figure di autorità (ad esempio, un capo o un preside della scuola) per aiutare con il vostro lato della storia.
• Parlare con un amico, membro della famiglia o il tuo capo (se il bullismo è che si svolgono nei luoghi di lavoro) sulla tua situazione attuale. Condividere i problemi che si verificano a causa di bullismo aiuterà a risolvere il conflitto e trovare soluzioni con quelli che ti fidi.
• Usare uno specchio per affrontare il bullo, che aiuta a si visualizza la propria posizione e presenza quando si parla di pratica. Stand up tall e dritto quando affrontare il bullo senza agire aggressivo per mostrare la tua serietà in materia.
• Limiti fissati quando un bullo affronta o comincia a insultare voi, ad esempio informandolo di fermare o di lasciarti in pace.
• A piedi quando si tratta di un bullo odioso continuando il vostro giorno e semplicemente ignorando fastidi, insulti e ridicolo verbale. I bulli spesso godono altri istighi, così evitando il bullo lui mostrerà che non siete disposti a dargli attenzione.
• Segnalare il bullo all'amministrazione della tua scuola o il vostro dipartimento risorse umane sul posto di lavoro presentando una denuncia formale. Presentazione di una denuncia formale non funzionerà a favore per il bullo e fungerà anche come un avvertimento per le azioni future che egli fa.
Consigli & Avvertenze
- Evitare di dare in comportamenti negativi, diventando un bullo te stesso, anche in auto-difesa. Invece, segnalare i bulli a figure di autorità corretta indipendentemente dal fatto se si ricevono minacce fisiche o verbali.
- Capire che i bulli sono più spesso insicuri o alle prese con questioni individuali se stessi, e che non sei il vero obiettivo. Soggiornare a fiducioso di arrivare a conoscere e ad amare chi sei piuttosto che sentiva la pressione per adattarsi o cambiare te stesso. Avere autostima vi aiuterà a sentirsi sicuri piuttosto che ogni negatività da un bullo.