Come essere sensuale. Per molte persone, l'idea di sensualità è associato con la sessualità. Pensiamo di tocco sensuale, baci sensuale, sensuale momenti tra le lenzuola. Al suo interno, tuttavia, essere sensuale non è circa il sesso a tutti. Essere sensuale è di vivere in vostri sensi in contrasto con la mente. Vuol dire collegare al vostro corpo fisico in quanto esiste, percepisce e si sente in questo momento. Mentre diventando più sensuale vi farà certamente un amante più impegnato, renderà anche tu una persona più presente, creativa, vivace in generale. Questi suggerimenti possono ispirare a incendiare i tuoi sensi!
Istruzioni
• Fermata per i cinque fondamentali. Si può diventare più sensuale in qualsiasi momento, diventando consapevoli dei vostri cinque sensi. Cosa stai sentendo? Che cosa stanno toccando? Che cosa sono degustazione? Che cosa stai vedendo? Quello che annusando?
• Anticipare. Ad esempio, invece di divorare rapidamente orange al mattino, trasformare il processo in un'esperienza anticipatoria. Sentire il suo peso in mano. Immaginare come si sentirà per tirare indietro il primo bit della pelle. Anticipare il suo odore, sapore, consistenza. Quando infine si mangia l'arancia, vostri sensi saranno impegnati, pronto ad assorbire completamente l'esperienza. Quando si avvicina la tua vita in questo modo, anche le più banali attività assumono un elevato livello di piacere e soddisfazione.
• Trovare l'energia sensuale in tutto: il piede rolling attraverso un passo, le dita toccando la tastiera, il vostro labbra e lingua pronunciando parole, gli occhi lo spostamento da un oggetto a altro. Nessuna azione è troppo piccola per accendere i sensi.
• Esperienza senza giudizio o controllo. La mente ama per etichettare e classificare esperienze. Buono, cattivo, felice, triste, questi sono i pensieri, non sensi. Provare per un giorno per inviare la tua mente a sul sedile posteriore, per reclutare i sensi per guidare e permettete a voi stessi per viverle senza la costante analisi della vostra mente. Se la mente salta in-che e ' sicuramente volontà-dice gentilmente, "Thank you mind. Apprezzo il vostro input, ma oggi è un giorno unico senso. Puoi conquistare nuovamente domani."
• Toccare te. Non intendo in quel modo. Voglio dire strofinare i piedi, massaggiare il cuoio capelluto, danzano le dita attraverso il braccio.
• Mangiare bene. Mangiare lentamente. Mangiare consapevolmente. Vostri sensi noioso quando il tuo corpo ha a che fare il controllo dei danni dopo un carico di cibo sporco è entrato il sistema.
• Muovere il corpo liberamente e spesso. A piedi. Danza. Bicicletta. Nuotata. Oscillare le braccia. Tratto.
• Fatti presenti. Non abbiate fretta di passare la prossima cosa. Non abbiate fretta una conversazione a un vicino, una carriera al livello successivo o un bacio al sesso. Una persona sensuale sperimenta ogni momento totalmente- e sa che un semplice, completo, pienamente presente, profonda inspirazione può evocare tanto estasi come nulla.