La pietra angolare delle relazioni di successo è la comunicazione. Tuttavia, troppo spesso, persone concentrarsi sulla lingua le loro menti e avendo loro voci sentito. Qualcuno deve parlare, ma ascoltare bene è un'abilità molto più rara. Ecco perché l'ascolto attivo è un processo che richiede un po' di più il pensiero. Tuttavia, la comunicazione è un continuo processo che coinvolge sottili stecche..--non un "il tuo turno, tocca a me" gioco.
Istruzioni
• Parlare di meno e ascoltare di più. In poche parole, se tu stai dominando la conversazione, la persona che stai parlando non è essere ascoltata da voi.
• Si noti il linguaggio del corpo della persona che stai parlando. Se lei appare annoiata, o se i suoi occhi sono vetri o guardare in altre direzioni, potrebbe essere il momento per lasciala parlare. Allo stesso modo, prestare attenzione al proprio linguaggio del corpo. Avere buon linguaggio del corpo è importante farlo sapere che siete interessati all'altoparlante. Se sono slouching nella vostra sedia, con le braccia incrociate e sguardo perso in lontananza con la bocca aperta, questo invia un messaggio di noia completa. Cercare di mantenere il contatto visivo, più della metà del tempo. Questo può essere scomodo all'inizio e vorrà pratica. Cercate di non agitarsi, giocare con i vostri capelli o giocare con le unghie, per esempio. Questi sono segni comuni di disagio e di noia. Essere attento, magra avanti quando appropriato e avere una posizione del corpo aperta che significa che siete ricettivi alla conversazione. Annuendo la testa occasionalmente consente inoltre l'altoparlante capito un certo punto.
• Non SMS sul tuo cellulare, mentre l'altra persona sta parlando. Questo può sembrare ovvio, ma così tante persone farlo. Tieni il telefono in tasca per rispetto verso l'altra persona. Anche quando sono semplicemente uscire con una persona, se sta messaggiando tutto il tempo, può essere doloroso. Invia il messaggio che lui sarebbe piuttosto chiacchierando con gli altri che passare il tempo con te.
• Entrare in empatia con la persona. Ciò comporta tentando di visualizzare la situazione di quella persona dal suo punto di vista, non la tua. Questo non significa devi essere d'accordo con tutto quello che dice, ma vuol dire che rispettare i sentimenti e il punto di vista della persona.
• Mantenere una mente aperta. Regnano in quelle nozioni preconcette che si possono avere su un'altra persona. Ciò è particolarmente importante quando l'altra persona sta parlando di un argomento su cui siete fortemente in disaccordo, o quando qualcuno sta criticando te.
• Limitare le distrazioni. TV o radio rumore, traffico e altre persone possono interferire con il messaggio dell'oratore e come si interpreta. Distrazioni non sempre devono essere esterne, tuttavia. Possono essere questioni interne come sensazione di fame o preoccuparsi di altri problemi. Fai un respiro profondo, sintonizzarsi su tutte le distrazioni e concentrarsi su ciò che l'altra persona sta dicendo.
• Tenere traccia delle idee principali. Probabilmente hai parlato con qualcuno che si sente la necessità di approfondire ogni dettaglio. Non perdersi nella confusione..--invece, cercare di essere in cima alla conversazione riconoscendo le idee chiave dell'altoparlante.
• Ascoltare per capire, non per essere comprese. Si può avere avuto un'idea o un'esperienza che lei è molto felice di condividere con qualcuno e quando fate infine, ruba immediatamente la fase, relazione con qualcosa che egli è vissuto. Si ora sono agitata e tenta di rubare la fase di ritorno, quindi sia di voi fantino per posizione anteriore e nessuno ascolta nessuno. Invece davvero digerire quello che qualcuno sta dicendo, si è solo in attesa per un'apertura così si può parlare. Questo tipo di conversazione non è vantaggioso per chiunque sia coinvolto e si sviluppa cattive abitudini.
• Incoraggiare l'altoparlante. Questo strumento funziona meglio quando sei sincero. Chiedere a domande pertinenti alla conversazione e al contempo chiarire le idee nebuloso. Ad esempio, se qualcuno dice, "L'uomo, lavoro era agitato oggi!" può essere semplicemente una buona risposta, "Oh davvero? Cosa intendi?" Quindi egli è libero di parlare del suo giorno.