Con le coppie sposate, TIFF piccolo spesso può accumularsi e portano alla vera e proprio, intensi combattimenti, non importa quanto banale e poco importante il trigger iniziale era. Per evitare la possibilità di una lotta importante, si dovrebbe sapere come disinnescare gli argomenti prima di ottenere la possibilità di spirale fuori controllo. Prendere il controllo della pace nel vostro matrimonio, sostenendo più di rado possibile.
Istruzioni
• Dite a voi stessi che non permetterà il vostro temperamento al flare. L'ultima cosa che ha bisogno di qualsiasi argomento è un temperamento caldo. Fanno un patto con te stesso per non consentire i tuoi sentimenti ottenere il meglio di voi. Tutto il vostro temperamento farà è rendere l'argomento durano più a lungo. Rimanere come calmo e razionale possibile, anche se può essere difficile.
• Dare il vostro coniuge l'opportunità di parlare. Per controllare la situazione, è necessario mantenere un atteggiamento calmo di lentamente inspirare ed espirare. Sembri meno teso, più rilassata può rendere il vostro partner. In questo momento, fornire il vostro partner la possibilità di ottenere quello che deve dire fuori della sua mente. Sebbene si desideri spifferare tutto dei vostri sentimenti, rimanere paziente e ascoltare attentamente ciò che sta comunicando a voi. Chiedere chiarimenti e cercare di ottenere davvero alla radice come si sente. Se non si sta comportando con calma, suggeriamo la discussione in un secondo momento quando entrambi hanno una mente più chiare.
• Allontanarsi temporaneamente la situazione. Per disinnescare un argomento difficile, a volte tutto ciò che serve è quello di uscire l'ambiente. Un po' di tempo da altro può essere sano per voi e il vostro coniuge. Si possono entrambi anche dimenticare ciò che ha causato la Lite in primo luogo. Fare una passeggiata da soli. Guarda un'ora di televisione. Maglia. Fare che cosa dovete fare per liberare la mente.
• Considerare il punto di vista del coniuge. Anche se può essere la cosa più lontana dalla tua mente quando sei arrabbiato, prendere un minuto per pensare a cosa sarebbe come essere il vostro partner. Chiedetevi se lei ha un punto e se non c'è un granello di logica in quello che sta facendo lei così arrabbiato e frustrato con voi. Dopo tutto, qualcosa sta causando lei a comportarsi in questo modo, se è valido o non.
• Mostrare rispetto. Molti argomenti escalation puramente dalla mancanza di rispetto. Quando si sta andando avanti e indietro con il vostro coniuge, ricordate che è anche un essere umano. Egli merita rispetto e cortesia di base e farlo anche tu. Astenersi da meschini insulti e accuse. Più di tutto, tenere la discussione sul tema ed evitare tenendo le indicazioni irrilevante. Per esempio, se stai discutendo sulle finanze, non improvviso attacco suo genitori o amici. Concentrarsi su una cosa sola fino a quando non è stato risolto.
• Rendersi conto che i disaccordi stanno bene. Un sacco di argomenti intensificare a causa di coppie semplicemente non essere in grado di accettare le differenze di opinione. Ricordate che voi e il vostro coniuge sono persone separate. Anche se si può avere un sacco di cose in comune, un sacco di cose sono differenti su di te, troppo, che è completamente soddisfacente. Avere la maturità per essere in grado di dire che non vedere una situazione o cosa nella stessa luce e facciamola finita.
• Pensate a potenziale fattori esterni. Prima che le cose peggiorano nell'argomento, un passo indietro e considerare la possibilità che può discutere a causa di altri motivi. Per esempio, si può sia essere davvero stanchi dopo una lunga giornata di lavoro. Potresti essere affamati. Tuo marito può essere sconvolto con la sua migliore amica. Forse sei frustrato per i soldi. Più si capisce cosa sta realmente accadendo, può essere più facile per voi per ottenere una presa sulla situazione.