Tutti si sentono tagliati fuori in un momento o un altro. Che dice il tuo amico che si sente di sinistra può essere impegnativo. Ci vuole coraggio per esprimere i tuoi sentimenti e farti vulnerabili. Il tuo amico può mettersi sulla difensiva o essere ferito dalle sue dichiarazioni. Ancora, se si desidera correggere la tua amicizia, avete bisogno di parlare. È solo quando il tuo amico sa che c'è un problema che si può lavorare insieme per creare un rapporto più stretto.
Istruzioni
• Identificare alcuni incidenti specifici quando sentito lasciato fuori. Se dici semplicemente che "Senti left out", il tuo amico non può capire e può essere in disaccordo. È necessario essere in grado di dirgli qualcosa di più specifico..--hai sentito lasciato fuori quando ha annullato piani per essere con la sua nuova fidanzata, o quando lui ha fatto non invitarti a giocare il suo nuovo video di gioco.
• Ottieni il tuo amico da solo. Non è giusto a parlarle di una cosa così grave davanti ad altre persone. Invitarla per un caffè o una fetta di pizza, o darle una chiamata quando sai che lei sarà a casa da solo.
• Ammorbidire il colpo. Quando hai detto il tuo amico sentono tagliati fuori, egli può sentire attaccato e cominciare ad andare sulla difensiva. Se si avvia la conversazione dicendo qualcosa del tipo: "so che non volevi farlo, ma..." poi non sembri così arrabbiato.
• Dille come ti senti. Darle alcuni dettagli specifici dei sentimenti che avete. Aiuta se hai preparato questi dettagli prima del tempo.
• Offrire suggerimenti per migliorare la situazione. Ad esempio, si potrebbe dire lei che siete interessati a un gruppo di studio o corso di bowling, anche se non hai mai fatto tali attività prima, e che piacerebbe essere invitato.
Consigli & Avvertenze
- A volte gli amici si allontanano. Se il tuo amico non risponde bene alla tua conversazione, potrebbe essere tempo di cercare nuovi amici.
- Andare oltre tutti i dettagli del vostro problema nella tua testa..--o quando ne al tuo amico..--più e più volte può effettivamente farti sentire peggio, dice Melissa Dahl di MSNBC. Pensare a cose abbastanza per rendere i tuoi punti, ma non soffermarsi sul problema o cercare altri problemi che non esistono.