Quando qualcuno fa male i tuoi sentimenti, la risposta immediata è spesso a scatenarsi in rabbia. Questo è particolarmente vero quando si hanno sentimenti romantici per un ragazzo. Quando ti senti ingannato o usati, il dolore può essere insopportabile, ma cercate di non reagire subito. Si può rimpiangere alla fine qualsiasi decisioni irrazionali, quindi preparatevi prima del tempo. Si desidera comunicare chiaramente i tuoi sentimenti forti senza fare o dire qualcosa di stupido.
Istruzioni
• Scrivere i tuoi sentimenti su carta. Rapidi perche ' odi il ragazzo scrivendo azioni che ha fatto per ferire i tuoi sentimenti.
• Prioritizzare i vostri pensieri per le azioni che si fanno male più. Preparare l'elenco dei punti che volete dirgli. Modificare le istruzioni che la colpa, o le istruzioni di "si", a dichiarazioni di sentimento, o "I" istruzioni. Invece di dire "Hai tradito me," dice, "la mia fiducia e l'amore sono stati compromessi quando ho sentito che eri con un'altra donna." Questi tipi di istruzioni di impediscono di ottenere difensiva.
• Chiamalo al telefono o impostare un tempo di incontrarsi di persona. Parla con una voce calma e fresca senza urlare. Avere la vostra lista di fronte a voi così non si allontanano fuori tema. Si desidera inoltre assicurarsi che si esprimono tutte le ragioni che lo odi.
• Terminare tutte le comunicazioni. Eliminare lui da tutti gli account di social media e suo numero di telefono. Non c'è alcun motivo per continuare a comunicare. Dopo che hai detto il tuo pezzo, passare a relazioni più sane e lasciare il passato nel passato.
Consigli & Avvertenze
- Evitare l'invio di email odiosa o testi perché si potrebbe rammarico avendo le parole offensive nella scrittura.