Quando il vostro coniuge ha deciso di usarti come uno sfogo per le sue frustrazioni, potrebbe essere necessario dimostrare che l'abuso sta accadendo. Il tuo compagno può verbalmente l'insulto o colpirti in zone del corpo che sono nascosti da abbigliamento. Se decidete di lasciare il vostro coniuge, imparare a documentare e dimostrare l'abuso spousal è necessario sfuggire in modo sicuro con l'aiuto di forze di polizia locali.
Istruzioni
• Fare una linea di tempo dettagliato di tutti gli atti di abuso che si sono verificati. Se il vostro coniuge ha iniziato l'abuso con casuali insulti o insinuazioni abusivi, documento la data o il termine generale che l'insulto è detto a voi. Se non si ricorda il giorno esatto o tempo, documentando quello che stava accadendo al momento, come una festa di Natale, può rinfrescare la memoria per ricordare la data dell'abuso.
• Chiedi ai tuoi amici o familiari stretti per scrivere una lettera parlando di ciò che sanno circa l'abuso dal vostro coniuge. Assicuratevi di chiedere che si astengono dal affermando una sfilza di opinioni, ma qualsiasi incidenti reali di abuso che hanno testimoniato in dettaglio.
• Andare dal medico o pronto soccorso per documentare contusioni, fratture ossee o qualsiasi altre lesioni visibili che il vostro coniuge è sottoposto a. Chiedi che il dottore scrivere un report dettagliato per quanto riguarda le lesioni e spiegare che sei in un rapporto abusivo. Inoltre, Chiedi a un amico per scattare foto delle lesioni se il medico non le include nella sua relazione.