Può tuttavia male comportato un ex-fidanzato o ex-fidanzata, una stretta relazione può essere difficile lasciar andare. Vivere nel passato e soffermarsi su azioni negative rende difficile incontrare nuove persone e vivere la vita al meglio. Fortunatamente, ci sono alcune tecniche che possono aiutarti a dimenticare un tradimenti e andare avanti con la tua vita.
Istruzioni
• Buttare via tutto ciò che apparteneva alla ex. È molto difficile da dimenticare una relazione se ci sono promemoria costante intorno alla casa, che si tratti di vecchi indumenti, gioielli, attrezzature sportive o quant'altro. Parte di severing la connessione a una vecchia fiamma sta rimuovendo le immagini, suoni e odori che erano così familiari nel corso del rapporto.
• Eliminare tutti gli indirizzi email, numeri di telefono e distruggere tutte le informazioni che possono essere utilizzate per ottenere indietro in contatto con un ex. Se la relazione è stata una lunga, o il legame era molto forte, ci quasi certamente saranno periodi di debolezza quando si desidera riconnettere. È molto più facile resistere a questa tentazione se c'è un modo ovvio per contattare l'ex.
• Chiedere aiuto da amici, non solo di essere lì in momenti di debolezza, ma anche per dimostrare che la vita può essere piacevole senza il rapporto. Amici più stretti possono spesso individuare segni premonitori e inoltre devono sapere quello che serve per alleggerire l'atmosfera. Gli amici sono spesso più facili parlare di famiglia come alcuni dettagli potrebbero essere meno imbarazzante per discutere.
• Usare la rabbia e il dolore. Rompendo con un ex che hanno truffato è diverso da un normale split. L'ex ha commesso un imperdonabile atto di tradimento e mancanza di rispetto e questo dovrebbe oscurare qualsiasi delle buone qualità che ha reso il rapporto di lavoro fino a quel momento. Utilizzare il fatto che l'ex è in grado di fare qualcosa di così orribile a rivalutare il rapporto. Questo dovrebbe rendere più facile il rapporto di indagine oggettivamente, vedere più chiaramente i difetti e separare l'immagine dalla realtà.