Come è il caso con qualsiasi tempo cercando, emozioni non dovrebbero essere ignorate durante una rottura e devono essere affrontate. Ma solo a un certo punto perché soffermarsi su cose per troppo tempo non è sano. Esso inoltre può ostacolare il correttamente godere e andare avanti con la vita. È una linea sottile che è difficile camminare, ma dopo un po', desensibilizzazione è l'opzione preferita. Ci sono diversi modi sani con cui andare su di esso.
Istruzioni
• Stabilire un taglio netto. L'accettazione è importante e il più a lungo rimanete nella negazione, più tempo ci vorrà per iniziare desensibilizzare. La cosa peggiore da fare durante una rottura è quello di trascinare le cose più di quanto è necessario. Accettare che è finita e iniziare il successivo processo di desensibilizzazione.
• Soggiorno occupato. Il più che avete sul vostro piatto, meno tempo che si dovrà soffermarsi su emozioni e antichi ricordi. Ci sono diversi modi per andare a stare occupato. Per esempio, può trasmettere spontaneamente per più ore al lavoro, che potrebbe essere doppiamente buono in quanto può portare a più soldi e forse una promozione. Non correre da soli stracciato al punto di esaurimento, ma cercate di evitare i tempi di inattività.
• Reinventare se stessi. Un buon inizio sarebbe prendere un nuovo hobby o rivisitare uno vecchio. Ad esempio, hai sempre amato bowling, ma il tuo ex di recente l'ha definita una perdita di tempo? Tornare là fuori e partecipare ad un campionato. Inoltre, provare a visitare un posto che non sei mai stato. Non solo è buona per ampliare i propri orizzonti, ma esso può essere efficace in quanto è un posto che tu e il tuo ex non sono mai stati. Le più nuove esperienze che si intraprendere che non ti ricordano niente circa il rapporto di meglio.