Parto in posizione accovacciata ha molti benefici. Si allarga l'apertura pelvica, rendendo più facile per la testa del bambino per adattarsi attraverso l'apertura. Esso consente la gravità aiutare il bambino a scendere attraverso il bacino. Si riduce la possibilità che vi ritroverete con un'episiotomia e allevia anche il dolore alla schiena durante la fase finale del lavoro.
Istruzioni
Parto in posizione accovacciata
• Comunicare il vostro supervisore di nascita che piacerebbe provare il parto in posizione accovacciata. Maggior parte delle donne ancora partorire sulla schiena con i loro piedi fino in staffe o con persone di supporto che sostiene i piedi in una posizione simile, quindi questo può venire come una sorpresa per il vostro supervisore di nascita. Assicurarsi che il vostro supervisore di nascita è confortevole con l'idea.
• Pratica accovacciata durante la gravidanza in modo che familiarizzano con la posizione. La maggior parte squat adulti sulle palle dei loro piedi, piuttosto che con i piedi appoggiati sul pavimento. Se si guarda un bambino piccolo tozzo, vedrete hanno messo i piedi sul pavimento. Avete bisogno di squat correttamente in modo da avere più stabilità in posizione accovacciata. Inizialmente, si può sentire a disagio o tirare i muscoli delle gambe. Mantenere la pratica fino a quando non diventa più confortevole.
• Chiedere se un bar tozzo, noto anche come un parto bar, sarà disponibile se si prevede di partorire in un ospedale o un centro di parto. Un tozzo bar è un bar che può essere fissato sopra il letto su cui tu partorirai, ti dà qualcosa per tenere su di come si tozzo e partorire. Molti ospedali e alcuni centri di parto non renderli disponibili ai pazienti.
• Avvisare il personale infermieristico che si prevede di partorire in posizione accovacciata, quando si arriva presso l'ospedale o il centro di parto. Potrebbe non hanno visto una donna partorire in quella posizione e non avere familiarità con il concetto. Il vostro addetto al supporto o doula può spiegarlo a loro, o se si desidera, è possibile stampare su una breve spiegazione che include i benefici del parto in posizione accovacciata a portata di mano al personale interessato o curioso.
• Si basano su una persona di supporto per aiutare voi squat se non avete accesso a un bar tozzo. Avere l'addetto all'assistenza inginocchiarsi davanti a voi, rivolto verso l'alto e tenere sulle loro spalle. Se si preferisce, può tenere su una sedia, il bordo di un letto o altro pezzo di mobili.
• Assumere la posizione accovacciata, solo quando si è pronti per iniziare spingendo fuori il vostro bambino. Se siete stanchi di spingere in posizione accovacciata, cambiare posizioni. Si può stare, sedersi, sdraiarsi o inginocchiarsi per un po', quindi riprendere la posizione accovacciata, quando ti senti pronto.
Consigli & Avvertenze
- Ricordo che mentre è possibile pianificare che cosa si desidera fare durante il travaglio e il parto, le cose possono cambiare quando sta accadendo. Se si decide che la posizione accovacciata dopotutto non è confortevole, sentitevi liberi di provare qualcos'altro.