Balletto su pointe è una delle forme più graziose e belle del ballo. Per aspirare a questo livello di danza una ballerina deve sopportare innumerevoli ore di pratica e formazione sulle dita dei piedi in scarpe da punta. La cura dei piedi di una ballerina dopo essere stato su pointe è estremamente importante per il suo futuro come un ballerino e la sua salute generale generale. Buona cura dei piedi dopo essere su pointe dovrebbe essere data priorità alta come un ballerino.
Istruzioni
• Ammollo i piedi in un bagno caldo e sapone per pulirli anche aiutano a rilassare i muscoli e le articolazioni dopo essere stato su pointe. Utilizzare i sali di Epsom per immergere i piedi se i piedi o le dita dei piedi è gonfi. Pulizia dei piedi presto dopo essere stato su pointe permette di ridurre il rischio di sviluppo di piedi e fungo punta.
• Applicare spesse idratante piedi balsami sui talloni e le aree dove possono sviluppare calli, vesciche e duroni. Fate questo ogni giorno, se possibile, e anche prima di ottenere i piedi pronto ad per indossare scarpe da punta.
• Mantenere il vostro chiodi della punta assettati correttamente. Ballerini di Pointe non dovrebbero consentire loro unghie dei piedi a lungo, ma piuttosto tagliati perfettamente dritto. Non tagliare troppo breve o tagliate ai lati come questo rapido sviluppo delle unghie dei piedi incarnite o altri problemi del piede a causa della estrema pressione mettere sulle dita mentre danza sulle punte.
• Indossare il tipo appropriato di imbottitura in vostri pattini del pointe ogni volta che li metti su per le prove o spettacoli per proteggere i piedi e le dita dei piedi dalle pressioni di essere su pointe. La zona di punta o casella deve essere riempita con uno gel punta pastiglie o agnelli pastiglie di legno punta. Inoltre, se le dita dei piedi e piedi sono stati sanguinamento da ferite a causa di ballo, avvolgere che le aree ferite in Medicare ballano garza o bende davanti a voi, quindi aggiungere le pastiglie di punta.
• Uso della band arch supporta sui vostri piedi per evitare lo sviluppo di tendinite. Utilizzare bende elastiche per avvolgere i piedi per contribuire a sostenere le aree che hanno avuto una distorsione o frattura. Utilizzare questi con i vostri pattini del pointe e con le scarpe stradale regolare per aiutare a guarire le ferite.
• Vedere un podologo o piede specialista di cura per l'assistenza medica con aree che mantenere il sanguinamento su base regolare. Ballerini di Pointe non aspettare per ottenere una grave infezione in loro dita dei piedi o piede zona come questo li terrà da balla e si esibisce.
Consigli & Avvertenze
- Ballerini di Pointe dovrebbero avere più di un paio di scarpe da punta, se essi sono balli o l'esecuzione di tutti i giorni. Passare tra le paia di scarpe per consentire che le scarpe da punta per aria asciugare bene prima di indossare nuovamente.
- Pointe danzatori dovrebbero sostituire i pattini del pointe spesso e assicuratevi di indossare la dimensione appropriata. Piedi di un ballerino possono avere bisogno di una scarpa di dimensioni più grande come si sviluppano più vecchi, a causa di calli che induriscono sui loro piedi e aree di punta.