La depressione è comune negli anziani, ma le soluzioni sono meno difficile di quanto si possa pensare. A volte, più lieve depressione è facile da trattare come semplicemente dedicare più tempo agli anziani. Depressione più severa, tuttavia, potrebbe richiedere la psicoanalisi o farmaco. Il trucco è quello di trovare la giusta cura per ogni singolo caso.
Istruzioni
Attenzione, attività, assistenza medica
• Trascorrere più tempo con gli anziani. Spesso che gli anziani sentono come se sono stati entrambi abbandonato letteralmente e figurativamente. Essi potrebbero aver perso un coniuge o i figli possono visitare meno. Per questo motivo, se una persona anziana Mostra segni di lieve depressione, potrebbe essere una semplice questione di dare più attenzione a loro. Visitare più spesso, pianificare le attività insieme, portare i nipoti a giocare, mangiare insieme e garantire loro, attraverso questo processo, che non sono soli. È stato dimostrato che la vita familiare e comunitaria aiuta l'anziane vivere vite più lunghe e più felice, come citato in un articolo di David E. Hayes-Bautista sul sito Web di CESLAC (centro per lo studio del Latino salute e cultura: cesla.med.ucla.edu).
• Iscriversi anziani in attività. Ci sono programmi in comunità intorno agli Stati Uniti, come le Sneakers di argento, che promuovono l'attività di gruppo, fisico. Hanno percorsi fitness e classi (Tai Chi è un esercizio popolare) che gli anziani possono prendere. Per ulteriori informazioni sul programma Sneaker argento vedere silversneakers.com. Coetanei e l'attività fisica si sollevano gli spiriti degli anziani letteralmente ottenendo loro pompaggio del sangue e riportando anche amicizia nella loro vita.
• Considerare l'agopuntura. Depressione può spesso essere il risultato di squilibri di un corpo. Agopuntura e medicina cinese in particolare, mira a rimettere in equilibrio il corpo, nonché permettendo il flusso di vita del corpo (il Chi o Qi) a impulsi attraverso il corpo correttamente. Inoltre, agopuntori e medici cinesi tendono a trascorrere più tempo con i loro pazienti cercando di trovare la radice dei problemi invece di trattare solo i sintomi che possono essere molto buoni per gli anziani, soprattutto perché il trattamento è invasivo e delicato.
• Trovare uno psicanalista. Appena come con più giovani chi soffre di depressione, psicoterapia è ancora una buona idea per gli anziani quando niente sembra essere al lavoro per sollevare i loro spiriti. Spesso, una persona anziana ha bisogno di qualcuno con cui parlare dei sentimenti che essi sono insicuri di condivisione con la famiglia e gli amici. In altri casi, gli anziani potrebbero non sapere perché sono triste o "giù". Qui, uno psicoanalista può aiutare a trovare le ragioni. Per un elenco degli psicoanalisti nella loro zona, chiamare il fornitore di salute della persona anziana.
• Trovare il farmaco giusto per gli anziani. Quando niente sembra funzionare, gli anziani possono assumere antidepressivi. Uno dei motivi perché questo dovrebbe essere l'ultima risorsa è perché pazienti anziani spesso prendono un certo numero di farmaci e aggiungendo un'altra prescrizione deve essere un'impresa attenta poiché farmaci possono interagire male con a vicenda o possono causare effetti collaterali. Tuttavia, se è necessario, esso può essere fatto con l'aiuto di un medico e psichiatra.
Consigli & Avvertenze
- Provare diversi approcci. Nessuna persona o persona anziana, è lo stesso. Se una di queste soluzioni non funziona, provare con un altro, fino a trovare quello giusto per la persona nella sua cura.
- Fare attenzione a non sovra-Medicare una persona anziana. Antidepressivi dovrebbero essere una soluzione ultima.