Come costruire fiducia in se stessi negli anziani. Con l'età il corpo cambia in molti modi. Cose che hai utilizzato per essere in grado di facilmente diventare difficile, o impossibile, da fare. Indeboliscono i muscoli, il vostro udito e la vista dell'occhio peggiorano, e la vostra indipendenza è lentamente persa. Questi cambiamenti possono portare ad una perdita di fiducia in se stessi.
Istruzioni
• Incoraggiare il vostro familiare anziano per ottenere regolare esercizio fisico. L'esercizio fisico migliora peso, aspetto e sopra tutto benessere. Gli studi hanno trovato che quando gli anziani vedere successo nel loro programma di esercizio, aumenta la loro fiducia in se stessi in altri aspetti della vita.
• Sottolineare le possibilità. Quando una persona anziana si occupa di tutte le cose che egli non può più fare, è difficile per lui a vedere le cose che può fare. Gli ricordano le cose che egli può ancora fare e incoraggiarlo a fare loro.
• Esplorare nuovi modi di fare le cose vecchie. Ad esempio, se tua madre sta perdendo la sua vista di occhio e ha usato per l'amore per leggere, portarla in biblioteca per prendere in prestito alcuni libri audio.
• Suggerire il vostro anziani ottenere relativo coinvolti in attività senior e centri per anziani. Persone più anziane a che fare con la perdita di familiari e amici su base regolare. Questo può renderli insicuri e perdere la fiducia. Fare nuove amicizie e essere coinvolti con attività esterne è un ottimo modo per aumentare la fiducia in se stessi.
• Dare lode all'occorrenza. Evitare la critica e la negatività quando si interagisce con una persona anziana. Digli che si guarda bene quando egli ottiene vestito di mattina, lodare i suoi punti di forza e sminuire le sue debolezze. Basta stare attenti che la lode è sincera e non dato così frequentemente che lui non le crede.