Il sughero 360 o cavatappi Kick, come è comunemente noto, è una delle mosse più avanzate utilizzate nelle competizioni di arti marziali estreme e battaglie di break dance. Poiché il cavatappi Kick è un calcio di gainer con una rotazione di 360 gradi, il termine "Cork 360" è ridondante, ma comunemente utilizzati. Un calcio di gainer è qualsiasi calcio che consente di vibrazione posteriore durante l'esecuzione in avanti. Qualsiasi persona che tenta questa mossa dovrebbe anche sapere come fare un gainer di inclinazione, o la mossa sarà difficile da eseguire e la terra. Un gainer di inclinazione è una variante di gainer effettuata ad un angolo.
Istruzioni
Istruzioni
• Pratica l'approccio di J-passo, in esecuzione in un piccolo modello di J, di prendere confidenza con il movimento pre-decollo. Con un approccio J-passo causerà il vostro corpo naturalmente torcere prima del decollo, quindi è molto importante per farla scendere.
• Come si prende il passo finale nel vostro approccio, ruotare attorno la gamba in avanti, che dovrebbe essere la gamba all'interno della J e oscillare le braccia giù verso i fianchi.
• Oscillare la gamba posteriore in avanti, fino e attraverso il vostro corpo, come prendere a calci un pallone da calcio. Assicurarsi che il vostro calcio viaggia fino, e non fuori, altrimenti non sarà in grado di capovolgere. Le braccia dovrebbero aumentare per dare al vostro corpo più forza verso l'alto.
• Quando il vostro calcio raggiunge il picco della relativa alimentazione, saltare potentemente con l'altra gamba. Come si esegue questa operazione, girare la testa nella stessa direzione che appena preso a calci verso e avvolgere le braccia strette intorno a te stesso, come una mummia. Rotazione della testa inizierà la rotazione di 360 gradi, e avvolgere il braccio ti aiuterà a girare più velocemente.
• Dopo aver completato una rotazione di 360 gradi, individuare il tuo atterraggio e la terra con la stessa gamba che saltato con. La gamba calci dovrebbe scendere di ultimo.
Consigli & Avvertenze
- Aiuta ad per avvolgere le braccia e le gambe strettamente al vostro corpo il più possibile. Questo massimizza la velocità di girare la e permette più tempo per individuare il vostro atterraggio.
- Questa mossa non è raccomandata per acrobati che non hanno mai fatto alcun tipo di salgono o inclinano salgono prima. Non tentare questa mossa se non avete mai eseguito una capriola all'indietro prima. I rischi di infortunio sono estremamente elevati per qualcuno che non sa come manovrare correttamente il loro corpo in aria.