Una volta che i genitori ottenere loro bambino a dormire tutta la notte e sonnellini regolari, la vita diventa molto più facile per tutti i soggetti coinvolti. La chiave del comportamento di sonno regolare è quello di fornire una routine regolare del tempo d'alimentazione, gioco e il sonno. Quando ottenete il vostro bambino utilizzata per una routine come questo, in realtà Lei Dormirà più felicemente e pacificamente. Allo stesso modo, quando i genitori possono ottenere il loro bambino a dormire meglio, meglio godranno loro tempo di sonno, troppo.
Istruzioni
• Non alimentare il vostro bambino su richiesta. Quando i genitori nutrono su richiesta, non c'è nessuna pianificazione, e il padre nutre il bambino ogni volta che piange. Se non c'è nessun regolarità all'alimentazione, non ci sarà alcuna regolarità a dormire neanche. Dopo la poppata il bambino, attendere almeno 2 ore e mezza prima dell'alimentazione nuovamente.
• Impostare un programma di alimentazione. Un tipico programma che funziona bene per la maggior parte dei neonati è di alimentare a 7, 10, 13, 16, 7 p.m. e 22 Se si alimentano secondo un calendario simile, metabolismo di fame del bambino comincerà a linea con quei tempi, e il bambino dovrebbe essere in grado di dormire tutta la notte. È possibile avviare cadere le poppate per bimbi più grandi. Il vostro programma potrebbe quindi essere 8, mezzogiorno, 4 ore e 20
• Gioca con il tuo bambino. Dopo le poppate diurne, non mettere il vostro bambino per suo pisolino immediatamente dopo la poppata. Utilizzare questo tempo per giocare, fare il bagno, leggere, cantare o prendere il vostro bambino per una passeggiata. Allora mettila giù per il suo sonnellino.
• Non allattare il vostro bambino a dormire. Se lo fai, si stabilirà una dipendenza di sonno. Molte madri allattare fino a quando il bambino si addormenta, quindi provare a mettere il bambino giù mentre lui è addormentato e sneak fuori dalla stanza. Se il bambino confusioni, il processo ricomincia. È meglio mettere il vostro bambino verso il basso quando è sveglio.
• Non rock il vostro bambino a dormire. Inoltre, non metterla in macchina e cercare di guidare intorno fino a quando non si addormenta. Queste sono solo misure temporanee, e alla fine non hai insegnato il vostro bambino ad addormentarsi da sola.
• Non dormire con il vostro bambino. Oltre al fatto che questo potrebbe essere pericoloso se il genitore si rotola sul bambino, andando a letto con il tuo bambino, è possibile creare dipendenza anormale nel vostro bambino, con conseguente suo essere paura di transizione al suo letto.
• Non abbiate paura di lasciare che il bambino piangere. Quando mettete il vostro bambino per un pisolino o per andare a letto, va bene se lei piange per 15-30 minuti. Questo non farà del male. Se si esegue costantemente al tuo bambino ogni volta che piange, si avrà un bambino esigente che non può cadere addormentato sulla sua propria.