È difficile godere quel fascio grassoccia, gorgoglio di gioia quando lei insiste a svegliarsi prima dell'alba al mattino. Prende ogni oncia di sforzo..--e caffeina - per farlo attraverso il giorno quando il vostro bambino è estremamente mattinieri. Metterla a letto più tardi la sera di solito si ritorce contro. Ancora attraverso tentativi ed errori e alcuni metodi provati e veri, è possibile ottenere il vostro bambino a dormire più tardi.
Istruzioni
• Mettere il bambino su un programma, se non è già su uno. I bambini di diverse età hanno bisogno pianificazioni diverse, ma in generale, il metodo "EASY", coniato da "I segreti di the Baby Whisperer" dall'autore Tracy Hogg, è bene seguire. "E" a, "A" ctivity, leep "S", "Y" ou tempo--la possibilità di prendere un pisolino mentre il bambino dorme.
• Esaminare la pianificazione del vostro bambino, se lei ha già uno in luogo. Guardate quando lei va a dormire, poi quando lei si sveglia, mangia e prende il suo primo Pan. Anche se il vostro bambino si è svegliato molto presto, spostare il momento di coricarsi per tra 18:54. Provare a fare la mattina pisolino a circa 9
• Modificare gradualmente il programma attuale del vostro bambino entro una mezz'ora al giorno fino a quando non ci sei voluto volte. Così se coricarsi usuale del vostro bambino sono 20:30, passare a 20 stasera, 19:30 domani e il giorno successivo che sarà la più desiderata di coricarsi 19. Fare lo stesso con il primo Pan. Questo di per sé potrebbe risolvere il problema.
• Obiettivo per un 6:54 al mattino tempo, che può verificarsi naturalmente dopo è modificare nap e andare a letto. Ritardare la vostra risposta alla chiamata di sveglia del vostro bambino se cade prima 6 Se lui è più vecchio di sei mesi, va tutto bene a lasciarlo piangere per qualche minuto vedere se egli ti addormenti indietro. Entro pochi giorni di ritardo nella risposta, è possibile vedere il miglioramento.
• Acquistare nightshades e una macchina del suono per la stanza del bambino, se i passaggi precedenti non funzionano. Potrebbe essere che la luce del mattino o determinati rumori segnalano il tuo bambino a svegliarsi.
• Provare a fare la nanna più tardi..--solo se tutti i precedenti passaggi fallì, e li hai provato costantemente per più di una settimana. Se il problema persiste, chiedere un rinvio ad uno specialista del sonno pediatrici..--il tuo pediatra o abituarsi ad andare a letto molto presto, così potrà essere più riposato durante il giorno.
Consigli & Avvertenze
- Essere coerente con la risposta in ritardo la mattina. Esso potrebbe essere sconvolgente per sentire il tuo grido di bambino, ma se correre nella stanza, tutti i vostri sforzi di sonno-formazione precedenti sarà stato invano.
- Se stai allattando al seno, si potrebbe diventare scomodo o gonfio una volta il vostro bambino posti letto oltre il suo tempo usuale scia. Pompa per alleviare la pienezza, ma non completamente svuotare il seno, in modo che il tuo seno può adattarsi alla nuova pianificazione del vostro bambino.