Ottenere sonno una buona notte di è importante per voi e il vostro bambino. I bambini che dormono tutta la notte si sveglia riposati e felici; un genitore che dorme tutta la notte si sente meno stressati ed è più vigile durante tutta la giornata. Se stai trovando frequentando al bambino più volte una notte, è possibile provare alcuni metodi per aiutare il bambino a rimanere addormentato più a lungo.
Istruzioni
• Mantenere un programma coerente prima di coricarsi e routine. Se al vostro bambino piace essere cullato, si dovrebbe rock lui ogni notte. Lo stesso vale per il bagno, canto, lettura o altri metodi di metterlo a suo agio.
• Tenere traccia dei tempi esatti il tuo bambino si sveglia. Se si sveglia alla stessa ora ogni notte, arrivare fino a pochi minuti prima che per cambiare il pannolino e darle da mangiare. Gradualmente di svegliarla più tardi e più tardi in fino a quando lei si abitua a svegliarsi quando si è svegliata e non per conto suo.
• Attendere alcuni minuti prima di andare al vivaio per ottenere il vostro bambino quando lui si sente attraverso il monitor. Molte volte un bambino si sveglia brevemente ma rapidamente tornare a dormire se ha lasciato da solo.
• Considerare dando il vostro bambino un ciuccio prima di coricarsi per aiutare a lenire lei per dormire e mantenere la sua addormentato. Un bambino spesso piangere se i ciuccio cade fuori dalla sua bocca nel mezzo della notte, così farle una coperta per neonati con un allegato di ciuccio. Non appendere mai il ciuccio al presepe con una stringa o corda; Crea un pericolo di soffocamento.
• Ottenere una macchina di rumore bianco o CD con lenitiva suona a giocare per il tuo bambino. Se si sveglia, egli può essere cullato torna a dormire.