I bambini generalmente trovare la loro strada nel letto dei genitori perché i genitori desiderano avere uno stile di vita in cui essi condividono un letto di famiglia, o hanno reagito all'ansia dei loro bambini o altri problemi di sonno nel mezzo della notte consentendo loro di rannicchiarsi insieme, secondo il portavoce del National Sleep Foundation, Jodi Mindell. Qualunque sia la ragione, i bambini per i loro letti di transizione richiede tempo, pazienza e coerenza. I genitori possono presto rivendicare il loro letto come proprio ancora una volta.
Istruzioni
• Decidere quando si sta per iniziare. Se uno di voi stanno andando via per un viaggio d'affari, si stanno lasciando per vacanza la settimana prossima o è in fase di ristrutturazione per la casa, si consiglia di attendere fino a quando tutto è risolto, secondo l'articolo "Parenting", "Come ottenere il vostro bambino a dormire nel suo letto."
• Preparare il vostro bambino di lasciarla sapere in anticipo quale sarà la nuova regola. Se inerente allo sviluppo appropriato, brainstorm soluzioni per aiutare il suo sentirsi bene a cadere addormentato e stare nel suo letto tutta la notte, secondo Elizabeth Pantley, autore di "The No-Cry Sleep Solution". Una volta che le si dica questo, bastone con la regola in modo costante e coerente, anche se lei urla e singhiozza, consiglia Parenting.
• Camminare lui torna a letto nel mezzo della notte, lui rimbocchi e lasciare. Tuttavia, se il vostro bambino è stato abituato ad addormentarsi e trascorrere tutta la notte con te, potrebbe essere necessario dormire sul pavimento nella sua stanza, suggerisce Jennifer Waldburger, L.C.S.W., co-creatore di The Sleepeasy soluzione, come questo faciliterà qualsiasi ansia che ne pensa di dormire da solo. Evitare di andare a letto con lui, come questo può creare un nuovo problema.
• Interruttore dal pavimento a una sedia dopo tre notti. Senza interagire, è tranquillamente sedersi e guardare il vostro bambino finché non si addormenta. Waldburger consiglia di spostare la sedia più lontano dal lato del letto del vostro bambino, fino a quando non si stanno baciando la sua Buonanotte e lasciare la stanza. Rimanere impassibile e gentilmente portare la schiena a letto se lei confusioni o si alza dal letto quando si lascia la camera.
• Lodare il vostro bambino e ricompensa offerta per soggiornare è il suo letto. Provare a fare un annuncio al tavolo della colazione ogni mattina per onorare la realizzazione del vostro bambino. Ricompensarlo con un certificato dopo una settimana di dormire da solo. Un'altra idea è di creare un grafico di adesivo a forma di come un letto con una coperta patchwork. L'oggetto è per il tuo bambino a compilare una patch ogni notte che egli rimane nel letto. Offrirgli un piccolo premio per ogni cinque adesivi che guadagna e una ricompensa più grande quando la trapunta è completa.
• Offerta pazienza e incoraggiamento quando le cose non vanno come previsto. Dille che lei può provare di nuovo e di continuare a praticare. Essere empatici e farle sapere che riconoscere i suoi sforzi. In poco tempo, lei potrà padroneggiare l'arte di dormire nel suo letto.