Due bambini nella stessa camera possono essere difficile; anche se entrambi i vostri giovani dormire bene per conto proprio, c'è la tentazione di nuova di una playmate compagno a pochi piedi di distanza. Tuttavia, se sei in attesa di un nuovo bambino o si sta ridimensionando per una casa più piccola e necessario modificare il regime di dormire, potete aiutare la transizione per i più piccoli a condividono la camera con poche modifiche semplici prima di coricarsi..--e un po' di pazienza durante il periodo di transizione.
Istruzioni
• Disporre la stanza per fornire a ciascuno dei vostri bambini proprio dormire spazio con un animale di pezza speciale o una coperta. Organizzare i letti retro - testiera a testiera..--invece di fianco a fianco così il vostro bambini saranno meno propensi a tenersi reciprocamente riled al momento di coricarsi. Man mano che crescono, aiuterà anche ogni bambino sentire come lui ha il suo spazio.
• Sviluppare una routine di andare a dormire per aiutare il vostro bambini vento alla fine della giornata e si preparano per dormire. Essere coerenti nell'attuare la routine e incorporare le attività che consentono di trascorrere alcuni momenti di uno contro uno con ogni bambino. Si può iniziare con un bagno e poi trascorrere circa 15 minuti, mettere il pigiama, avendo un sorso d'acqua, lavarsi i denti e lettura di un racconto prima li ripara in letto.
• Spegnere la luce principale della camera o utilizzare un dimmer e abbassate le luci, fino a quando è quasi buio. In alternativa, spegnere la luce principale e utilizzare una lucina da notte se il vostro bambini non piacciono dormire al buio completo.
• Dare il vostro bambini a pochi minuti di stabilirsi e addormentarsi in proprio. Se uno di loro inizia a sproposito, non precipitare nuovamente dentro la stanza. Attendere qualche minuto per vedere se l'agitarsi si abbassa prima di intervenire. Se entrambi bimbo continua a sproposito, parlare in morbidi sussurri e utilizzare una quantità minima di intervento per aiutarla a stabilirsi.
• Mettere una macchina di rumore bianco in camera o giocare una natura CD se rende il un bambino rumori durante la notte si sta svegliando da altro. I suoni continui verranno aiuterà per attutire i suoni prodotti dal tuo bambino e rendere il vostro bambino dorme meno sensibili ai rumori di suo fratello.
• Creare un divisorio se il vostro bambini vicenda tengono sveglio di notte. Due giovani che occupano lo stesso spazio significa playtime. Per contribuire a diminuire la possibilità che il vostro bambini stanchi continuerà a giocare molto tempo dopo che le luci si spengono, appendere un divisore tenda tra loro letti per dare ad ogni bambino un po' di privacy e ridurre la probabilità di gioco notturno.
• Introdurre un grafico di ricompensa routine di sonno per incoraggiare il comportamento in fase di buon sonno. Fare un grafico per la routine di andare a dormire e poi incorporare ad addormentarsi tranquillamente e non disturbare l'altro durante la notte nel grafico come bene. Ogni successo guadagna un adesivo, e una settimana di adesivi guadagna playtime supplementare o un'altra ricompensa di tua scelta. Il grafico può aiutare il vostro bambini arrivare a comprendere che è loro la responsabilità di seguire la routine di sonno, proprio come sta diventando loro la responsabilità di lavarsi i denti e contribuire a rendere i loro letti.
Consigli & Avvertenze
- Se uno dei vostri bambini ha un tempo difficile addormentarsi, considera che li separa per un breve periodo di tempo per aiutare il vostro bambino ad imparare ad addormentarsi in modo indipendente.