Dando alla luce un figlio dà tuo mente un sacco di motivi di vagare, preoccuparsi e diventare eccessivamente ansioso. Mentre l'esperienza è diversa per ognuno, c'è un gruppo di donne che hanno un po' di più qualcosa di cui preoccuparsi: un parto cesareo. Fortunatamente, se ti prepari mentalmente per la chirurgia quindi il processo diventa meno scoraggiante e di conseguenza è possibile controllare l'ansia durante il taglio cesareo effettivo.
Istruzioni
• Ricerca la chirurgia sezione Cesarean leggendo legittimo materiale online, lettura di libri presso la biblioteca o di parlare con il medico. Se si capisce il processo più interamente, ci saranno meno sorprese una volta che sei effettivamente in sala operatoria.
• Parlare di tue paure con amici, partner o medico. Parlando con tue paure fuori, si raccogliere una sorta di potere o controllo su di loro. Ed è anche possibile che alcune delle tue paure potrebbe essere ingiustificato. Parlando con loro fuori, si può squelch in alcuni di loro immediatamente.
• Capire che non c'è niente come una perfetta la consegna, anche tramite un parto cesareo programmato. Quando ci si aspetta tutto per andare perfettamente e quindi non è così, ansia e tensione iniziano a prendere in consegna. Se vi aspettate alcuni intoppi lungo la strada, allora sarete molto meno probabili ottenere ansioso quando qualcosa non va secondo i piani.
• Porre domande durante tutto il processo. A volte la maggior parte della paura o ansia non è sapere cosa sta succedendo. Chiedi al tuo medico per spiegare tutto ciò che lei sta facendo tutto il processo o porre domande come si va avanti. Sapendo ciò che ogni strumento o attrezzatura viene utilizzata per facilitare la vostra mente.
• Assicurarsi che uno o due persone che ti interessano e la fiducia sono con voi per il taglio cesareo. Avendo quelle persone al vostro fianco vi aiuterà a calmare le tue paure e rendere il vostro recapito un più significativo, come pure.
• Mantenere un umore positivo durante l'operazione. Fiducia che i medici sono professionisti addestrati. Essi sono andati a scuola per molti anni, internato per molti più anni e sono competenti.