Come confortare una persona depressa

Come confortare una persona depressa

Confortare una persona depressa può essere un compito arduo, soprattutto se siete non stati mai in una situazione simile come la persona che si desidera comfort. Perché ogni individuo è diverso, hanno modo di trattare e affrontare la depressione nella loro vita sarà troppo diverso. Alcune dovranno parlare dei loro sentimenti, e gli altri solo bisogno del vostro aiuto nel farli uscire da casa e godendo di alcune delle loro attività preferite. Se si nota un caro amico, collega o membro della famiglia con sonno irregolare o abitudini alimentari, una perdita di interesse nella vita di lavoro o la sofferenza con sentimenti di inutilità, si può prendere in considerazione modi si può aiutarli nel loro tempo duro e nella sensazione normale nuovamente.

Istruzioni

• Confrontarsi con il tuo amico sulla sua depressione in modo delicato e farle sapere che sei lì per lei. Non essere abrasivo e dire, "Avete depressione, parliamone". Invece di dire, "ho notato abbastanza non sei te stesso dal momento che questo è accaduto." Da lì, farle sapere che sei lì per lei e che anche se ha bisogno di tempo per elaborare il lutto, ancora voglia di trascorrere del tempo con lei ed essere lì per lei, perché si godere della sua compagnia e si desidera lei a venire fuori da questa situazione sensazione più forte che mai. A seconda della persona, potrebbe essere necessario aiutarla a rendersi conto che la sua depressione non è colpa sua, che succede a milioni di persone ogni anno, e che è una malattia trattabile che la maggior parte delle persone venire su.

• Incoraggiarlo a scendere dal divano e godersi la vita un po '. Portatelo al suo negozio di caffè preferito, un film, o escursionismo sulle sue tracce preferite. Invitalo a casa tua per un raduno di una manciata di buoni amici a guardare una partita di calcio o giocare a carte o giochi da tavolo. Questo vi aiuterà a ricordargli che la vita è ancora buono e che ci sono cose nella vita vale la pena godersi. Essa mostra anche che si pensa abbastanza di lui a voler trascorrere del tempo con lui, anche se è giù di corda.

• Sostenere il tuo amico attraverso il suo processo di trattamento, qualunque sia quel processo di trattamento. Alcuni pazienti porterà del loro medico e utilizzare il farmaco per aiutare a sollevare loro Stati d'animo, ma altri sono moralmente contrari a prendere pillole per forzare uno stato d'animo felice. Altri pazienti opteranno per andare alla terapia di lavorare attraverso i loro sentimenti con uno psicologo professionista che può dare loro passaggi utili per aiutarli a uscire dal loro stato di depressione della mente su base settimanale. Se avete un rapporto abbastanza stretto per la persona depressa e lei è disposta a farti, agire come un socio di responsabilità e tenerla per i trattamenti su base giornaliera o settimanale.

• Utilizzare la lingua gentile quando si parla con il tuo amico o con altri di depressione del tuo amico. Utilizzando linguaggio duro verso la condizione del tuo amico potrebbe farlo sentire sminuiti, irrilevanti o arrabbiato con te.

• Non consentire le parole dure o ingrato atteggiamento di una persona depressa a danneggiare te o come pensi di te stesso. Se la conoscevi bene prima che la depressione impostata, allora si saprà che suoi parole dure sono a causa della sua depressione. Se avete bisogno di, torna fuori un po' e darle un po' di spazio per rinfrescarsi prima di tentare di portare conforto a lei nuovamente.

• Trattare il tuo amico con la depressione come una persona reale e non un caso di carità. Egli sarà in grado di vedere giusto anche se le vostre azioni e non si vuole aprire a voi se non continuare a trattarlo come il tuo amico. Lo ringrazio per le belle cose che fa per voi, ma fargli sapere quando egli fa un passo oltre la linea e ferisce i tuoi sentimenti. Dare a qualcuno la responsabilità per e la titolarità delle sue azioni lo aiuterà a rendersi conto che è ancora un membro del mondo reale e che egli in realtà fare la differenza nella vita degli altri, buono o cattivo.


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