Uno dei fattori più importanti in ogni matrimonio è quanto bene la coppia comunica con gli altri. Spesso, le interruzioni..--come lavoro, figli e impegni sociali..--significano che la coppia non trascorrere abbastanza tempo a comunicare o si precipita attraverso loro tentativi di comunicare. Tempo, attenzione ed empatia da parte di entrambi i partner sono necessari per la corretta comunicazione all'interno di un matrimonio.
Istruzioni
• Impostare riservare del tempo in modo specifico per la comunicazione. Questo dovrebbe essere il tempo quando non sono presenti bambini, amici e altri membri della famiglia. Prendetevi il tempo per discutere semplicemente ciò che è sulla vostra mente con il vostro coniuge senza fretta o cercando di dimostrare niente. Guasto nella comunicazione in un matrimonio a volte può essere causato da uno o entrambi i coniugi cercando di "vincere" la conversazione. Iniziare ogni comunicazione senza un'agenda specifica. Entrare in esso con l'intenzione solo di parlare e ascoltare. Pianificare questa volta ogni giorno se possibile.
• Ascoltare il messaggio che il vostro coniuge sta cercando di darvi. Sembra facile, ma un coniuge spesso non prende il tempo per sentire davvero ciò che l'altro coniuge sta tentando di comunicare. Può essere con le parole, può essere con il linguaggio del corpo o può essere con ciò che non dice il coniuge. Prendetevi il tempo per ascoltare il messaggio e quindi indicare il vostro coniuge che hai sentito. Consulenti matrimoniali consigliano spesso ogni coniuge avviare le loro comunicazioni con "Ho sentito che hai detto..." ogni volta che si comincia a parlare. Questo dice il vostro coniuge che si sta ascoltando a e considerando il suo punto di vista.
• Rispettare ogni volta che si comunica. Evitare le minacce, la manipolazione e la chiamata di nome. Questi sono modi per tagliare la comunicazione. Se sei arrabbiato, prendere qualche respiro profondo e cercare di calmare se stessi prima di tentare di comunicare con il vostro coniuge.
• Lasciar andare tutti gli argomenti che avuto in passato. Ogni volta che sorge una controversia, prendere il tempo per discuterne con gli altri, usando la frase di Ascolta. Una volta sia di avete comunicato il vostro lato in maniera non giudicante, tutti e due può essere più inclinato al compromesso e trovare una soluzione. Una volta che è stato risolto, lasci l'argomento. Mai portare vecchi argomenti come munizioni durante le comunicazioni. Concentrarsi sulla questione a portata di mano e il comunicare con chiarezza e con rispetto.
• Trascorrere più tempo coppia tempo insieme. Se hai problema comunicare, che può essere che si stanno spendendo troppo tempo a parte, tenta di lasciar andare di un'attività o pianificare un appuntamento regolare. Trascorrere più tempo insieme significherà che più condiviso esperienze e più tempo per comunicare.