Come comunicare con il vostro coniuge

Non è sempre facile da collegare con il vostro coniuge a livello verbale, soprattutto se avete a che fare con una situazione difficile o stressante. Entrambi si possono avere le proprie idee e metodi per la gestione dei conflitti. Eppure, ci sono modi per i coniugi di raggiungere una posizione intermedia. Tutto quello che serve è un po ' di comunicazione, rispetto e cortesia. Prendere l'abitudine di sana, chiara comunicazione con il vostro coniuge per rafforzare il tuo coniugale bond e tagliare corto di conflitti.

Istruzioni

• Dare il vostro coniuge vostra attenzione indivisa. È difficile ascoltare le preoccupazioni del coniuge con la televisione o la radio in sottofondo. Parlate con il vostro coniuge con le orecchie e la mente completamente aperta. Metti giù il giornale, spegnere la televisione e interrompere qualsiasi altra attività che ha spezzato la tua concentrazione.

• Ascoltare il vostro coniuge, non solo sentire lui o lei. Fare un voto ad ascoltare senza interrompere il vostro coniuge. In un argomento, si può diventare istintivamente difensiva. Così, è naturale tentare di interrompere eventuali attacchi verbali o reclami contro di voi e difendere le vostre azioni. Tuttavia, tutti fanno degli sbagli, e critica del coniuge può essere valido. Consentire il vostro coniuge completare tutto il suo pensiero, ascoltare con mente aperta e quindi rispondere.

• Parlare privatamente senza distrazioni. È difficile comunicare con i bambini, parenti o amici intorno. Inoltre, altre persone potrebbero essere inclini a includere le loro opinioni. Scegliere una posizione isolata e tranquilla, forse la vostra camera da letto. Coppie potrebbero anche scegliere di lasciare la casa e andare per una passeggiata o un auto privata per risolvere le controversie.

• Mantenere il contatto visivo. Rispettare i sentimenti e le preoccupazioni del vostro coniuge e dare lui o il suo buon contatto visivo. Guardando il soffitto o fuori al lato può dare l'impressione che si è disinteressato nei pensieri del vostro coniuge, che possono suscitare la rabbia.

• Essere onesti. Comunicazione non riesce quando i coniugi non sono aperti e onesti con l'altro. Invece di dire alla persona che pensi che lui o lei vuole sentire, candidamente express tua simpatie e antipatie e determinazione a mantenere il rapporto forte.

• Chiedere chiarimenti. Se non capisci completamente il punto di vista del coniuge, chiedere ulteriori spiegazioni. Mettiti nei panni di suo. Come reagirebbe la situazione? Spesso, questo esercizio può aiutare i coniugi a comprendere meglio stati d'animo e i sentimenti di altro.

• Prendetevi del tempo per l'altro. Lavoro, faccende domestiche e bambini possono fiaccare il vostro tempo e rendere difficile trascorrere tempo di qualità con il vostro coniuge. Per mantenere le linee di comunicazione aperte, sempre trovare il tempo per l'altro. Notti data settimanale o bi-settimanale di organizzare e pianificare in almeno 30 minuti di tempo in coppia interrotto ogni giorno.


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