Come comunicare con gli individui pessimisti

Il pessimismo è la tendenza a concentrarsi sugli aspetti negativi della vita o aspettarsi l'esito peggiore possibile. Parlare con un pessimista può essere una vera sfida. Non solo lei ha argomenti per contrastare tutto ciò che dici, ma lascia che ti senti senza speranza; sua negatività sembra essere contagiosa. Vuoi essere un buon amico, ma a volte comunicare con lei è duro lavoro. Tuttavia, esistono specifiche strategie che potete adottare che renderanno più facile la comunicazione.

Istruzioni

Come comunicare con gli individui pessimisti

La comunicazione è sull'ascolto. Prendete il tempo di ascoltare davvero.

Capire e ascoltare. Parafrasi preoccupazioni del pessimista tornare a lui per confermare che si stanno ottenendo il suo messaggio. Questo richiederà un po' di pazienza. Pessimisti sono utilizzati per licenziare la gente o ignorando i loro commenti negativi, così se il pessimista che si comprende davvero stanno prestando attenzione a quello che sta dicendo, che già avete messo voi stessi in una categoria diversa. Aver stabilito se stessi come qualcuno che si preoccupa per lui.

Come comunicare con gli individui pessimisti

Essendo troppo allegro non si muoverà di solito pessimista dalla sua posizione.

Evitare di mettere un spin eccessivamente positivo sui fatti. Molte persone naturalmente rispondere a negatività ingiustificata di un pessimista cercando di portare equilibrio e finiscono per esagerare il loro ottimismo. Questo non porterà equilibrio al pensiero di pessimista, ma abbasserà la vostra credibilità nei suoi occhi.

Se il tuo amico pessimista evita di essere stati lasciati, ricordatevi di ringraziare lui.

Riconoscerlo quando il pessimista rende un autentico contributo. A volte pessimisti punto i problemi che gli ottimisti desidera ignorare. Perché il tuo amico pessimista tende a preoccuparsi di esiti negativi, può essere buono in posa il dito proprio su una debolezza in un piano. Ad esempio, se il tuo amico pessimista dice: "intenzione di avere presto una gomma a terra", e si verifica l'aria nelle vostre gomme e scoprire che sono basso, tornare indietro per il pessimista per ringraziarlo per prevenire un pericoloso colpo di.

• Incoraggiare il pessimista di fare ciò che lei può per effetto positivo modificare. I pessimisti fare previsioni negative come "Le cose saranno sempre così male." Tuttavia, è improbabile che lei vuole il suo pronostico per avverarsi, e così lei può essere aperta a voi incoraggiandola ad immaginare un esito positivo.

• Chiedergli di essere specifico. Ad esempio, se si è stati e la ricerca del lavoro, "Ho guardato dappertutto, e non c'erano assolutamente nessun posti di lavoro disponibili," Chiedigli di dirvi esattamente dove ha guardato. Si può imparare che ha controllato solo un luogo di carriera, creando l'apertura per poter suggerire delicatamente che provare un paio di siti. Gli chiedo anche che cosa è qualificato per. I pessimisti tendono a sottovalutare le loro competenze, così si può essere piacevolmente sorpresi da quanto egli ha da offrire un datore di lavoro.

• Dare il tuo amico pessimista delicata ma autentico risposte circa l'effetto che sua negatività ha su di voi e, se avete osservato, sugli altri. Alcuni pessimisti non sono consapevoli del fatto che le modalità di che comunicazione a volte sono sentita come giudica nay-dicendo. Prendete il vostro coraggio nelle vostre mani e dire qualcosa di simile, "Jane, quando si pronostica un esito negativo così spesso, davvero mi trascina." Molti pessimisti onestamente non so come li vedono gli altri.

• Incoraggiare il tuo amico pessimista per apportare modifiche nella sua lingua. Invitarlo a cadere le parole "mai" e "sempre" dal suo discorso, come queste sono le parole che egli usa per generalizzare da una situazione indesiderata fare previsioni negative su tutto il suo futuro. Chiedergli di aggiungere una clausola "ma" alla sua dichiarazioni negative, come "non riesco proprio a trovare un lavoro, ma sono determinato a continuare a cercare."

• Accettare che, mentre è possibile influenzare e sostenere il vostro amico pessimista, non è possibile forzare al cambiamento del suo pensiero. Lei ha imparato nel corso di un periodo di tempo per essere pessimisti, e lei verrà non cedere questo stile all'istante solo perché si desidera aiutarla a essere più ottimista.

• Modellare il comportamento realistico, positivo e pieno di speranzoso e incoraggiare gli altri nella vita di pessimista a fare altrettanto. Ad esempio, se si verifica una battuta d'arresto nella vostra vita, discuterne apertamente con il pessimista e descrivere come si prevede di recuperare ed evitare in futuro tali una battuta d'arresto. Concentrarsi su ciò che avete imparato dalla battuta d'arresto, piuttosto che su come ingiusto era.

Consigli & Avvertenze

  • Gentile ' umorismo a volte può essere efficace, ma è necessario essere cauti, come nessuno "Mi piace" essere preso in giro per il modo che esamina la vita.
  • Non lasciatevi ottenere trascinato verso il basso. È possibile ascoltare e capire il pessimista senza concordare con la sua visione del mondo.
  • Una critica costruttiva non è lo stesso come pessimismo. Un critico efficace può ricordare qualcosa che è sbagliato, ma si presuppone che il cambiamento e il miglioramento sono possibili. Un pessimista presuppone sempre le cose saranno così male.
  • Mentre non tutti il pessimismo è un segno di grave depressione, può essere. Se il tuo amico pessimista presenta altri segni di depressione, come ad esempio parlare di suicidio, non prendersi cura di se stesso, insonnia o apatia, può essere tempo per incoraggiarlo a cercare aiuto medico.
  • Se il tuo amico cicli avanti e indietro tra estremo pessimismo e ottimismo irrealistico, questo può anche indicare che è necessario un aiuto professionale.