Fine di una relazione è sempre una sfida, indipendentemente da chi ha avviato il disfacimento. Anche quando una divisione è amichevole, ci sono spesso avanzi sentimenti che fanno un continuo amicizia complicata, quantomeno. Tuttavia, quando un ex diventa geloso o esigente, è utile disporre di tecniche per gestire le loro emozioni.
Istruzioni
Comunicare il problema
• Chiamare il tuo ex. Se questo è scomodo, scrivergli una lettera o chiedere ad un amico a parlare con lui.
• Digli come sua gelosia è un impatto, e come si fa sentire.
• Essere onesti. Assicurarsi che conosce non si sono interessati a tornare insieme e lui serve per raffreddare se vuole anche essere in grado di mantenere un'amicizia.
• Se tu e il tuo ex avete amici in comune, Chiedi quelli amici a parlare con lui circa il suo comportamento.
Lo ha tagliato fuori
• Trovare il modo di prendere le distanze dal tuo ex, specialmente se egli continua a esprimere la gelosia dopo lui hanno detto che il suo atteggiamento è un problema.
• Sono tuoi amici in questa decisione. Digli quello che stai facendo e perché. Chiedere il loro aiuto nel mantenere una distanza tra te e il tuo ex.
• Modificare le routine per evitare il tuo ex, se necessario. Camminare un modo diverso di scuola, mangiare altrove e non lasciano spazio a dubbi sulle vostre azioni.
Consigli & Avvertenze
- Superare la gelosia richiede tempo. Il modo in cui che il tuo ex è agendo oggi potrebbe non essere il modo che egli agisce domani.