Bambini nella nostra cultura a volte non si ottengono come attività molto fisica come dovrebbero. La dieta occidentale è piena di zuccheri, grassi e prodotti alimentari trasformati. Questi possono tutti contribuire all'obesità di infanzia. Quando si associa la mancanza di attività fisica con una dieta ricca di grassi, avete una ricetta per il disastro. Aggiungere che, una volta che un bambino è obeso, è difficile per aiutarlo a perdere peso. Una strategia è quello di ottenere il bambino interessato allo sport. Giocare uno sport può essere una divertente attività che richiede esercizio, e dal momento che il bambino può godere se stesso, che l'esercizio fisico non ti sembrerà più come lavoro.
Istruzioni
• Mettersi in gioco. I bambini imparano con l'esempio, quindi procuratevi coinvolti nello sport. Unisciti a un campionato di softball adulto. Se sei coinvolto in sport in qualche modo, è possibile che il vostro bambino sarà più propensi a partecipare.
• Allenare la squadra. Sono d'accordo ad allenare lega piccola del vostro bambino o la squadra di softball. Se avete intenzione di praticare ogni giorno, si può motivare il bambino a persona su base giornaliera.
• Coinvolgere tutta la famiglia. Se il bambino non mostra nessun interesse per gli sport organizzati, o è troppo cosciente per giocare con i suoi coetanei, avviare una tradizione di famiglia di fare sport. È possibile ottenere un calcio, baseball o softball gioco andare proprio nel vostro proprio cortile.
• Iscriviti a un evento a piedi con il vostro bambino o esecuzione caritatevole. Questo incoraggerà entrambi il vostro bambino ad essere attivi e insegnargli a ridare alla comunità.