Fumo di sigaretta è pericoloso a tutti coloro che è esposto ad esso, non solo il fumatore. Fumo passivo contiene oltre 7.000 prodotti chimici; centinaia di loro è tossici e circa 70 sono implicati nel causare cancro, secondo il Centers for Disease Control and Prevention. Neonati e bambini piccoli sono particolarmente a rischio perché i loro polmoni sono ancora in via di sviluppo, e l'esposizione al fumo passivo conduce alla funzione del polmone in diminuzione, secondo l'American Lung Association. Potrebbe essere difficile chiedere a un amico o un parente di smettere di fumare ai tuoi figli, ma è fondamentale per applicare tali limiti per proteggere la loro salute.
Istruzioni
• Evitare litigi, predica, rimproverare o mostrando rabbia il fumatore. Invece, si potrebbe avviare la conversazione dicendo: "Potrei chiederti un favore? Sono preoccupato per gli effetti avversi sulla salute fumo di seconda mano sta avendo sui miei figli. Si considera non fumatori intorno a loro?" Si potrebbe aggiungere, "Conosco quanto vi preoccupate per i miei figli e non farei mai niente che intenzionalmente nuocere alla loro salute". Essere compassionevole nel vostro approccio; Ricordate che il fumo è una dipendenza e il fumatore potrebbe non avere molto controllo su quanto spesso ha bisogno di fumare.
• Spiegare al fumatore i potenziali pericoli per i bambini dall'esposizione al fumo passivo. Molte persone non sono consapevoli di quanto sia pericoloso il fumo passivo può essere. Fategli sapere che può causare una vasta gamma di problemi di salute nei bambini, tra cui infezioni più basse delle vie respiratorie, infezioni dell'orecchio, tosse, respiro affannoso, petto raffreddori e asma, secondo l'American Lung Association. Se il fumatore diventa difensiva e sostiene che fuma raramente davanti ai tuoi figli, digli che anche una breve esposizione al fumo passivo può essere dannoso, secondo lo U.S. Surgeon General. Il CDC concorda: limitata esposizione al fumo passivo può creare danni al rivestimento dei vasi sanguigni e causare le piastrine del sangue diventare più vischiosi.
• Ascoltare la risposta del fumatore senza discutere, anche se diventa difensiva. Essere compassionevole senza giudicare lui. Si potrebbe dire, "Io so come fumatori coinvolgente sono e come potrebbe essere difficile non fumare davanti ai miei figli, ma apprezzerei molto se si potrebbe provare." Se lui è restio a smettere di fumare davanti ai vostri figli o non crede che può farlo, si potrebbe dire, "si prega di pensarci sopra. So che tengo ai miei figli e desidera ciò che è meglio per loro. Grazie per l'ascolto alle mie preoccupazioni." Rassicurarlo che non stai individuazione di lui si stanno vietando tutti i fumatori da illuminare davanti ai tuoi figli.
• Proibire al fumatore di trascorrere del tempo con i vostri bambini fino a quando si ferma, se si impara che è ancora fumatori intorno a loro quando non ci sei. Si potrebbe dire, "so quanto sia difficile smettere di fumare, ma i miei figli mi ha informato ancora stai fumando intorno a loro. So quanto tieni a loro, ma non posso consentono di trascorrere del tempo con loro. Ti invitiamo a trascorrere del tempo con loro in futuro, quando accetti di smettere di fumare intorno a loro."
Consigli & Avvertenze
- L'American Cancer Society raccomanda contribuendo il fumatore fornendo lui con gomma, hard candy a succhiare e snack da sgranocchiare quando lui è in giro i bambini, che possono aiutarlo a combattere l'impulso di raggiungere per una sigaretta.
- Mantenere una casa senza fumo. Il fumo passivo può aleggiare da una stanza a altra, anche viaggiando attraverso prese d'aria e prese elettriche.