Negli Stati Uniti, 16,9% per cento dei bambini fra le età di 2 e 19 sono obesi secondo i 2007-2008 National Health e indagine dell'esame di nutrizione. Un altro 21,2 a 35,5 per cento dei bambini sono in sovrappeso. Peso eccessivo è anche un problema per i bambini sotto i 2 anni con 9,5% di neonati e considerati obesi. (Vedi riferimento 1, pagine 2 e 3) Perché peso problemi appaiono così frequentemente nei bambini, i genitori interessati molti vogliono sapere come dire se se il loro bambino è considerato sovrappeso.
Istruzioni
• Trovare l'altezza esatta del vostro bambino. Avere il suo bambino decollare, o annullare, qualsiasi abbigliamento pesante, scarpe, accessori per capelli, coda di cavallo e trecce. Misurare il vostro bambino su un piano senza moquette con piedi insieme e testa, spalle, fondo e tacchi toccando una parete piana. Posizionare un righello saldamente contro la parte superiore della testa del bambino. Dite ai vostri figli a guardare dritto. Assicurarsi che i tuoi occhi sono anche con il righello mentre si sta prendendo la misura. Contrassegnare la cui parte inferiore del righello tocca il muro con una matita. Infine, misurare la distanza tra il segno che hai fatto alla base della parete con un metro a nastro metallico, calcolando l'altezza del tuo bambino all'ottavo di un pollice. (Vedi il riferimento 2)
• Determinare il peso esatto del vostro bambino. Avere il tuo bambino prendere fuori le scarpe e vestiti pesanti. Pesare il bambino su una bilancia digitale, che è più precisa rispetto ad una molla, e registrare il peso del bambino per il quarto di libbra più vicina. (Vedi Note 2, 3)
• Collegare informazioni di altezza e peso del bambino (con data di nascita, il sesso e data corrente) i centri per controllo e la di prevenzione calcolatore di indice di massa corporea (BMI) per bambini e ragazzi: la http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/ (Vedi riferimento 3). Questo calcolatore prende in considerazione che la quantità di grasso di che un bambino può avere per un peso sano varia basata su età, sesso e altezza. (Vedi riferimento 4)
• Leggere i risultati della calcolatrice BMI. Un bambino di età compresa l'85 ° a meno di 95 ° percentile è considerato sovrappeso e un bambino a o sopra il 95 ° percentile è considerato obeso. (Vedi riferimento 4)
• Parlare con pediatra del vostro bambino se la calcolatrice BMI suggerisce il vostro bambino può essere in sovrappeso o obesi. Alcuni bambini possono avere un alto BMI ma hanno una soddisfacente percentuale di grasso, se hanno una struttura ossea più grande o un'alta percentuale del muscolo. (Vedi riferimento 4) Un pediatra può utilizzare altri metodi per verificare un problema di peso, come un test di spessore tricipite che utilizza pinze per misurare la quantità di grasso sul retro del tricipite del vostro bambino. (Vedere riferimenti 4, 5) Se il pediatra pensa che il bambino ha un problema di peso, lui o lei può fornire suggerimenti sui cambiamenti di dieta ed esercizio fisico per il vostro bambino.
Consigli & Avvertenze
- Non usare un adulto BMI calculator per capire BMI del vostro bambino. Queste calcolatrici non includono le informazioni specifiche per sesso ed età critiche per determinare con precisione un peso sano in bambini. (Vedi riferimento 4)